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Heat Training: Adaptando-se ao calor para melhorar a performance

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dezembro 9, 2025

Como montar um plano de treino de bike

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Independentemente das suas metas no ciclismo, um plano de treinamento eficaz pode ser decisivo para alcançá-las de maneira mais eficiente.
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Ciclismo Downhill: Se preparando para a modalidade!

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Se você deseja misturar adrenalina e diversão, o ciclismo downhill é a melhor opção para unir esses dois elementos. Nesse esporte, as…
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Preparação e PráticaSaude e Bem-EstarTreinos
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Andar de bicicleta trabalha qual parte do corpo?

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Ciclistas regulares entendem o poder que o ciclismo tem em transformar o corpo. Tanto do ponto de vista da velocidade quanto da força, o…
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dezembro 9, 2025

Alimentação para treinos longos: Estratégias que evitam quebra

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Quem pedala há algum tempo conhece bem a sensação: o corpo começa a pesar, as pernas já não respondem e cada metro parece um desafio.
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dezembro 8, 2025

Principais lesões em ciclistas: Como evitar e tratar

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Uma dor insistente no joelho, um formigamento nas mãos ou até mesmo uma assadura incômoda após um longo pedal podem transformar a…
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dezembro 8, 2025

Bicicleta usada: Como comprar com segurança

Por Bike Registrada
Para quem deseja comprar uma magrela, com um custo mais acessível e mais qualidade nos equipamentos, sem dúvida, uma excelente alternativa…
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dezembro 8, 2025

Treino de sprint: Exercícios para aumentar explosão no pedal

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Muitos ciclistas treinam duro, mas sentem que falta aquele “algo a mais” nas arrancadas decisivas. A força parece estar lá, o fôlego…
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