Poucos prazeres se comparam à sensação de pedalar com energia de sobra, sentindo o corpo responder a cada giro do pedal. Essa…
Antes de sair para um pedal, uma dúvida costuma aparecer: é melhor levar comida comum ou apostar em suplementos? Banana, sanduíche, gel…
Em uma prova de XCM, nem sempre o momento mais difícil aparece nas subidas mais longas ou nos trechos mais técnicos. Muitas vezes, a maior…
Uma competição de ciclismo reúne meses de treino, dedicação e planejamento. Mas existe um detalhe que muitos atletas só percebem…
Um pedal longo pode começar cheio de energia e terminar com aquela sensação de que o corpo simplesmente perdeu força. As pernas ficam…
Uma prova de XCM pode colocar à prova muito mais do que o preparo físico de um ciclista. Depois de horas enfrentando subidas longas…
Pedalar por quilômetros exige mais do que força muscular. O corpo precisa de combustível certo para manter a energia estável e evitar a…
Depois de um bom pedal, especialmente aqueles treinos mais longos ou intensos, é comum surgir uma dúvida na cabeça de muitos ciclistas…
Tem dia que o treino termina lindo: pernas cheias, cabeça leve, aquela sensação de “missão cumprida”. Aí vem o pós. Banho…
O pedal começa forte, o ritmo encaixa e a sensação é de que ainda existe muita energia para gastar. Mas, depois de algum tempo na…