A falta de tempo nem sempre precisa ser um obstáculo para evoluir no ciclismo. Com uma boa organização, 45 minutos de treino indoor podem…
Nem sempre são as pernas que impedem um ciclista de ir mais longe. Às vezes, o corpo está preparado, mas a insegurança aparece antes de…
Treinar em casa ficou muito mais interessante com a chegada dos smart trainers. Mas, na hora de escolher o equipamento ideal, surge uma…
O fim do ano chega trazendo promoções, planos para a próxima temporada e aquela vontade de investir em algo que melhore os treinos. Entre…
Manter a mente focada nem sempre é fácil. Entre compromissos, preocupações e uma rotina cheia de distrações, até as tarefas mais…
O corpo está preparado, as pernas respondem bem e o ritmo parece estar sob controle. Mas, conforme os quilômetros passam, surge um desafio…
Treinar em casa ficou muito mais interessante com a chegada dos smart trainers. Além de simular subidas e ajustar a resistência, esses…
Nem sempre o cansaço depois de um pedal fica apenas nas pernas. Às vezes, ele aparece na forma de irritação, desânimo ou até daquela…
Bastam alguns minutos pedalando no rolo para o calor começar a incomodar. O suor aumenta, a sensação de abafamento aparece e manter o…
Pedalar mais forte nem sempre significa treinar melhor. Muitos ciclistas aumentam o ritmo, acumulam quilômetros e terminam o treino com a…