Pedalar mais rápido, com mais potência e por mais tempo. Esse é o objetivo de muitos ciclistas, desde iniciantes até os mais…
A tecnologia mudou completamente a forma como ciclistas treinam e evoluem no esporte. Antes, a única referência era o próprio esforço e…
A estrada para alcançar uma performance consistente no ciclismo é pavimentada por planejamento e dedicação. Um bom plano de treino não…
Sentir o corpo mais forte, vencer desafios físicos e ainda otimizar o tempo são desejos de quem busca melhorar a resistência física. O…
Fazer um pedal no verão é animador, já que fica mais fácil sair da cama logo quando o sol começa a nascer. Porém, o clima quente…
Você já sentiu aquele momento de explosão ao subir uma ladeira ou ao dar aquele sprint final numa corrida de speed? Esse é o resultado…
Ociclismo, em qualquer modalidade, exige e, ao mesmo tempo, trabalha, diversos músculos. Porém, para que seu desempenho aumente, não…
Treinos intervalados revolucionaram o mundo do ciclismo. Essa técnica, que intercala períodos de alta intensidade com momentos de…
O ciclismo é mais do que apenas um meio de transporte ou um hobby; é uma forma excepcional de fortalecer o corpo, especialmente as pernas.
Você ama ciclismo, mas manter a motivação para treinar durante todo o ano pode ser um verdadeiro desafio, não é? Entre a rotina…