Pedalar mais rápido, subir morros com menos sofrimento e sentir a evolução a cada semana é o sonho de quem leva o ciclismo a sério. O…
Pedalar com potência e eficiência é o objetivo de todo ciclista. Mas o que muitos não sabem é que a chave para pedalar com mais força…
Pedalar ao ar livre é uma das melhores sensações que o ciclismo pode oferecer. Mas, para aproveitar ao máximo essa experiência durante…
Silêncio entre uma pedalada e outra, vento no rosto e a sensação de que tudo desacelera. Em meio ao caos do dia a dia, a bicicleta…
Nos últimos anos, o avanço da ciência esportiva mudou completamente a forma como ciclistas encaram a nutrição antes e depois do treino.
Treinar forte todos os dias pode até parecer sinal de dedicação, mas, na prática, é uma das formas mais rápidas de travar a evolução…
Hoje abordaremos uma questão que suscita muitas interrogações entre os aficionados pelo ciclismo de montanha: qual é a percentagem de…
Um bom desempenho no ciclismo vai muito além de pernas fortes e resistência cardiovascular. A estabilidade sobre a bicicleta e a…
Mais potência nas subidas, menos cansaço nos trechos longos e uma recuperação muscular muito mais eficiente. Esses são apenas alguns…
Se você é apaixonado por ciclismo e está sempre buscando maneiras de melhorar seu desempenho, temos uma ótima notícia: a musculação…