A velocidade é um dos principais objetivos de muitos ciclistas. Para alcançá-la, é necessário um treinamento específico que combine…
Treinar sob o sol escaldante parece, à primeira vista, uma loucura. Mas por trás do suor intenso e da sensação de estar derretendo sobre…
Independentemente das suas metas no ciclismo, um plano de treinamento eficaz pode ser decisivo para alcançá-las de maneira mais eficiente.
Ciclistas regulares entendem o poder que o ciclismo tem em transformar o corpo. Tanto do ponto de vista da velocidade quanto da força, o…
Quem pedala há algum tempo conhece bem a sensação: o corpo começa a pesar, as pernas já não respondem e cada metro parece um desafio.
Muitos ciclistas treinam duro, mas sentem que falta aquele “algo a mais” nas arrancadas decisivas. A força parece estar lá, o fôlego…
No mundo do ciclismo, a cadência sempre gerou debates acalorados. Por um lado, temos as vertentes mais tradicionais, que valorizam uma…
Pedalar é mais que mover a bicicleta; é entender a linguagem do ciclismo, onde “altimetria” é um termo chave. Ela avalia as…
A vontade de pedalar é grande, mas o tempo parece sempre escapar entre compromissos, trânsito, reuniões e mensagens não lidas. A rotina…
A sensação de cortar o vento em uma pedalada perfeita, sentindo o ritmo do corpo e da bike em total sintonia, é única. Muitos ciclistas…