Entender por que algumas pessoas conseguem evoluir tanto no ciclismo enquanto outras parecem pedalar em círculos é um verdadeiro enigma. A…
Pedalar é uma atividade prazerosa, saudável e uma forma eficiente de transporte. No entanto, a segurança deve ser uma prioridade para…
Sair para pedalar com disposição total e voltar pra casa esgotado, sem entender o motivo, é mais comum do que parece. Para quem está…
O ano passou voando e, quando chega dezembro, o ritmo muda completamente. Treinos dão lugar às confraternizações, a bike encosta na…
Descansar também é treinar. Essa é uma das verdades menos compreendidas no ciclismo, especialmente entre quem quer evoluir rápido. A…
Sentir dor no joelho depois de um pedal longo, lidar com dormência nas mãos ou sofrer com fadiga constante não é normal. Esses são…
Quando tudo parece acelerar ao redor, o corpo dá sinais. Mente cansada, sono irregular, falta de paciência e aquela sensação constante…
A ansiedade é uma velha conhecida da vida moderna, silenciosa e intensa, capaz de roubar o brilho até dos dias mais promissores. Em meio…
Escolher sua primeira bicicleta para mountain bike é animador, já que ela vai trazer diversão e saúde. E por que o mercado do ciclismo…
A velocidade é um dos principais objetivos de muitos ciclistas. Para alcançá-la, é necessário um treinamento específico que combine…