Muitos ciclistas acreditam que a evolução no pedal depende sempre de treinos mais longos, mais fortes e mais cansativos. Mas existe uma…
Treinar com mais qualidade nem sempre depende dos equipamentos mais caros. Embora o medidor de potência seja considerado uma das…
Pedalar em grupo transforma qualquer percurso em uma experiência mais divertida, motivadora e segura quando todos compartilham o mesmo…
Uma dor persistente no quadril pode transformar um pedal prazeroso em uma experiência frustrante. Em muitos casos, o desconforto surge aos…
Em uma prova com mais de cinco horas, a estratégia de carboidratos pode ter um impacto importante na manutenção do desempenho. Conforme o…
Comer rápido, distraído ou por obrigação faz parte da rotina de muitos ciclistas. Entre treinos, provas e compromissos, a alimentação…
Visão embaçada durante um pedal pode assustar, principalmente quando acontece de repente e sem uma explicação aparente. Em alguns casos…
Dois dias seguidos de pedal podem render quilômetros incríveis, boas histórias e aquela sensação de missão cumprida. Mas existe um…
Treinar em casa pode ser uma ótima saída quando a chuva aparece, o tempo está curto ou simplesmente não dá para encarar a rua. Mas…
Nem sempre pedalar mais significa evoluir mais. Muitas vezes, a diferença está na forma como cada saída é planejada. Organizar os pedais…