Furo a 25 km de casa é chato. Furo a 25 km de casa, sem sinal de celular, com o sol caindo e a perna já pesada, vira uma aula prática de…
Controlar a intensidade do treino nem sempre exige números, sensores ou equipamentos sofisticados. O próprio corpo oferece pistas valiosas…
Um pedal que mistura terra e asfalto pode reservar algumas das melhores experiências sobre duas rodas. A paisagem muda, o ritmo muda e até…
O trânsito urbano pode ser um verdadeiro campo minado para ciclistas. Entre motoristas apressados, ruas congestionadas e infraestrutura…
Pedalar mais rápido, com mais potência e por mais tempo. Esse é o objetivo de muitos ciclistas, desde iniciantes até os mais…
Subidas mais exigentes, trechos intensos e aquele momento em que as pernas ainda querem continuar, mas o fôlego começa a cobrar a conta.
Uma sequência de descidas pode até parecer a parte mais fácil do pedal. Afinal, a gravidade ajuda, o esforço para avançar diminui e a…
A planilha está na tela, o despertador toca cedo, a bike já está pronta. Mas, por dentro, algo pesa mais que qualquer subida: a cobrança…
De tempos em tempos é sempre importante verificar se sua bicicleta está em dia para continuar praticando atividades. A revisão da…
Pedalar por longas distâncias exige muito mais do que força e resistência. O corpo precisa estar preparado para enfrentar horas de…