Praticar mountain bike é uma atividade muito prazerosa, afinal, pedalar em terrenos acidentados e com curvas de difícil passagem é algo…
Treinar com dedicação é importante, mas a forma como a intensidade dos treinos é distribuída ao longo do mês pode fazer toda a…
Criar uma rotina para pedalar nem sempre significa adicionar mais tarefas ao dia. Na prática, o excesso de cuidados, equipamentos e…
Uma bicicleta mal ajustada pode transformar um momento de alegria em frustração ou, pior, em acidente. Isso é especialmente verdadeiro na…
Ganhar mais potência nas subidas, pedalar com menos desgaste e evoluir de forma consistente são objetivos comuns entre quem leva o…
Poucas atividades conseguem reunir liberdade, saúde e diversão como o ciclismo. Basta começar a pedalar para perceber que cada percurso…
Poucos sentimentos são tão frustrantes quanto ver um pedal de trilha acabar antes da hora por causa de um pneu murcho, corrente quebrada…
Pouco tempo disponível deixou de ser uma desculpa para abandonar a evolução no ciclismo. Com um planejamento inteligente, sessões de 30…
Nem sempre a falta de motivação significa que o ciclismo deixou de fazer sentido. Em muitos momentos, a vontade de pedalar continua ali…
Nem todo pedal começa com fôlego de sobra, pernas descansadas e disposição em alta. Em muitos momentos, a vontade de voltar para a…