A maneira como aprendemos a pedalar passou por transformações significativas, acompanhando a evolução dos acessórios. Até recentemente, as rodinhas laterais eram o método padrão para ensinar, especialmente os pequenos, a pilotar bicicletas. Posicionadas em ambos os lados da roda traseira, essas rodinhas facilitavam o primeiro contato com a bike, embora não auxiliassem no aprendizado do equilíbrio. Com isso, as bicicletas de equilíbrio emergiram como uma tendência crescente no mercado.
Cultivar a habilidade de equilibrar-se é crucial antes de dar as primeiras pedaladas. Assim, tornou-se cada vez mais habitual observar crianças dominando a arte de andar de bicicleta por meio das bicicletas de equilíbrio. Neste contexto, destacaremos as principais vantagens desses modelos no processo de aprendizagem e na introdução ao mundo das bikes. Sua utilização pode ser extremamente benéfica para o desenvolvimento infantil, não apenas no âmbito esportivo e recreativo, mas também na agilidade de reflexos desde a mais tenra idade.
As bicicletas de equilíbrio
A bicicleta de equilíbrio, ideal para introduzir os pequenos ao mundo do ciclismo, apresenta um design único. Ao contrário das tradicionais, este tipo não inclui pedais, permitindo que as crianças mantenham o equilíbrio utilizando os pés diretamente no solo. Em termos de estrutura, continua semelhante às bicicletas usuais, equipada com guidão, selim e freios.
Essas bicicletas são projetadas especificamente para o tamanho das crianças, geralmente com rodas de 12 polegadas. O impulso para se mover advém do chão, através da força exercida pelos pés das crianças, tornando a presença de pedais desnecessária nesta fase inicial. O foco aqui está em aprimorar habilidades fundamentais para o ciclismo, antes de avançar para o uso de uma bicicleta “tradicional” com pedais.
Bicicleta de equilíbrio vs de rodinha
Atualmente, ainda vemos muitos jovens e até adultos iniciando suas jornadas no ciclismo com o auxílio de rodinhas laterais. Contudo, esse método vem sendo gradualmente substituído pelo uso das bicicletas de equilíbrio.
A preferência atual se inclina para as bicicletas de equilíbrio por suas inúmeras vantagens em comparação às tradicionais rodinhas. Essas vantagens incluem, principalmente, o desenvolvimento do equilíbrio, uma habilidade crucial ausente no método anterior. Como resultado, a mudança para bicicletas sem rodinhas torna-se mais complexa quando as rodinhas são usadas desde o início.
Com rodinhas, o controle em declives pode ser um desafio, aumentando o risco de aceleração e dificultando a gestão da velocidade para iniciantes. Por outro lado, nas bicicletas de equilíbrio, o controle é exercido pelos pés, proporcionando maior segurança e confiança durante o aprendizado.
Quanto à prevenção de acidentes, as bicicletas de equilíbrio também levam vantagem. A habilidade de autocontrole e conhecimento corporal adquiridos com este modelo facilitam a evasão de situações perigosas, diferentemente das bicicletas com rodinhas, onde a criança tem menos controle. Em caso de acidentes, o risco de quedas sérias é significativamente menor nas bicicletas de equilíbrio, devido ao melhor domínio sobre o veículo.
Com qual idade começar a prática?
É bastante frequente que as crianças iniciem suas aventuras no ciclismo com triciclos, vistos como uma fase preparatória antes de efetivamente começarem a pedalar. Contudo, com a popularização das bicicletas de equilíbrio, muitas vezes essa fase inicial é pulada, permitindo às crianças começar mais cedo nessa atividade.
Por isso, a idade sugerida para introduzir as crianças às bicicletas de equilíbrio é a partir dos 2 anos, quando já começam a desenvolver habilidades de equilíbrio naturalmente, logo após aprenderem a andar. Essas bicicletas, sem pedais, não só contribuem para aprimorar o equilíbrio como também simplificam significativamente a transição para bicicletas com pedais, geralmente recomendadas a partir dos 4 anos.
Vantagens
Como falamos, as bicicletas de equilíbrio trazem diversos benefícios no aprendizado das crianças. São vantagens como as que explicaremos a seguir que colocaram esse modelo em evidência. Elas ajudam em diversos pontos, como no equilíbrio, confiança, segurança e mais pontos que falaremos adiante.
1. Equilíbrio
Talvez seja o principal objetivo das bicicletas de equilíbrio, presente até no nome delas. As balance bikes, como são conhecidas em outros lugares são excelentes ferramentas no desenvolvimento do equlíbrio da criança.
Isso ocorre porque o foco dela é em aprender a controlar o equilíbrio, sem se preocupar em pedalar. Toda concentração é voltada para esse desenvolvimento, pegando impulso com os pés e os levantando quando ganhar certa velocidade.
2. Noção de espaço
Como a idade indicada para o uso dessa bicicleta é para crianças de 2 a 4 anos, a noção de espaço é importante. Nesta fase, a criança está se descobrindo e aprendendo a se equilibrar logo depois de aprender a andar.
Assim, com as bicicletas de equilíbrio, ela terá todo controle do que fazer em cima da bicicleta. Aumentar a velocidade e parar usando seus pés, uma vez que nelas não há freios. Com esse controle, fica mais fácil ter noção de espaço ao redor quando se está praticando o exercício.
3. Reflexos e concentração
Esse ponto se junta com o anterior. Com o controle da bicicleta de equilíbrio, a criança desenvolve seus reflexos quando está em movimento. Todo controle depende delas, e assim, seus reflexos aumentam na medida em que se ganha mais confiança e concentração.
4. Menos acidentes
Nestas bicicletas, as crianças estão menos sujeitas a acidentes do que nas bicicletas com rodinhas. Os pés, além e gerarem a força para a movimentação, são apoiados no chão. Com isso, o risco de acidentes é menor, uma vez que é só se apoiar para não cair.
5. Exercícios para o bem-estar
Andar de bicicleta é uma das atividades físicas mais saudáveis que existe. Além de ajudar na locomoção e explorar paisagens fantásticas, o exercício ajuda na saúde e a adquirir um estilo de vida mais saudável. Desta forma, o ciclismo une o útil ao agradável, auxiliando no bem-estar com diversos pontos positivos.
Para o desenvolvimento infantil também só se encontra vantagens. Começando com as bicicletas de equilíbrio, as crianças tornam-se mais confiantes e com mais equilíbrio em seus corpos. Além disso, gastam suas energias com o ciclismo, melhorando seus momentos de repouso e no sono. A pratica ao ar livre pode prevenir diversas doenças respiratórias e melhorar no desenvolvimento de seus corpos.
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