Você anda pensando em sair da hardtail e pedalar de bike full suspension? Seja para passar por trilhas técnicas com facilidade ou para…
Pedalar seja em companhia ou sozinho é sempre um prazer. Apreciar a brisa batendo no rosto e o sentimento de liberdade atrai mais e mais…
Quem gosta de acordar cedo e imediatamente partir para o treino, com certeza já experimentou o cardio em jejum. A prática de pular o…
O ciclismo é mais do que apenas um meio de transporte ou um hobby; é uma forma excepcional de fortalecer o corpo, especialmente as pernas.
No mundo do ciclismo, monitorar a frequência cardíaca não é apenas sobre medir batimentos; é sobre otimizar performance, saúde e…
Você ama ciclismo, mas manter a motivação para treinar durante todo o ano pode ser um verdadeiro desafio, não é? Entre a rotina…
Criar uma rotina para o seu dia a dia é muito importante para obter bons resultados, tanto no ciclismo quanto em toda a sua vida. E esse…
Muitas vezes o mau uso de algum equipamento, falta de ajuste adequado ou má postura, pode causar lesões. A prática do ciclismo, no lazer…
O sprint no ciclismo é uma das habilidades mais emocionantes e exigentes, tanto fisicamente quanto mentalmente. Seja você um ciclista de…
Independentemente das suas metas no ciclismo, um plano de treinamento eficaz pode ser decisivo para alcançá-las de maneira mais eficiente.