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Categoria

Preparação e Prática

CriançasMTB
março 26, 2026

Primeira MTB da criança: Tamanho, geometria e ajustes que evitam medo (e quedas bobas)

Por Bike Registrada
Medo de cair e traumas logo na primeira pedalada são os maiores fantasmas quando o assunto é bicicleta infantil. Muitos pais compartilham…
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Preparação e Prática
março 25, 2026

Como montar uma rota segura pro trabalho: Critérios reais além de “ter ciclovia”

Por Bike Registrada
Nem toda rota com ciclovia é, de fato, uma rota segura. Muita gente descobre isso no corpo, no susto de um cruzamento mal resolvido, na…
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Preparação e Prática
março 24, 2026

Treino de sprint na estrada: Técnica de arrancada sem destruir o joelho

Por Bike Registrada
Perder a explosão na arrancada é frustrante. Pior ainda é sentir que, toda vez que o sprint entra no treino, o joelho paga a conta. Muita…
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Preparação e Prática
março 23, 2026

Mobilidade e flexibilidade: Exercícios que todo ciclista precisa

Por Bike Registrada
Dor no joelho, desconforto nas costas, pernas travadas após uma subida mais intensa. Esses sintomas não surgem à toa. Mesmo com treinos…
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Preparação e Prática
março 22, 2026

Gravel: O que mais sofre (e como manter) quando você vive no barro e na poeira

Por Bike Registrada
Barro seco gruda como cola. Poeira fina entra onde nem se imagina. Quem encara trilhas com uma gravel sabe: esses dois elementos podem…
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Preparação e Prática
março 22, 2026

Trailforks na prática: Como achar trilhas boas (e evitar furada) usando popularidade, condições e Route Planner

Por Bike Registrada
Aplicativos de trilha estão por toda parte, mas poucos conseguem entregar informações realmente úteis como o Trailforks. Mais que um…
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Nutrição
março 22, 2026

Géis, bebidas e sólidos: Como escolher pelo tipo de treino e pela tolerância (sem achismo)

Por Bike Registrada
Erros na alimentação durante o pedal custam caro. Gente experiente quebra no meio do treino, sente náusea, passa mal ou simplesmente não…
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Nutrição
março 22, 2026

Proteína para ciclista (sem virar marombeiro): Distribuição diária e pós-treino que realmente funciona

Por Bike Registrada
Quem pedala com frequência já percebeu que nem sempre cansaço e falta de rendimento têm a ver com o treino em si. Muitas vezes, o…
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Treinos
março 22, 2026

Treinos de técnica para curvas, frenagem e controle da bike

Por Bike Registrada
Curvas fechadas, descidas técnicas e terrenos imprevisíveis são responsáveis por boa parte dos tombos e sustos no pedal. O problema…
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DicasPercursos e trilhas
março 21, 2026

Top destinos para viajar com sua bike nas férias

Por Bike Registrada
Pegar a estrada com a bike nas férias é mais do que uma simples viagem: é a chance de viver uma experiência intensa, cheia de paisagens…
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      outubro 21, 2026

      Produção de bicicletas elétricas cresce 85,7% no Brasil e já supera as bikes urbanas

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