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Preparação e Prática

DicasSegurança do Ciclista
março 31, 2026

Tech “fraude” no ciclismo: Por que é tão difícil fiscalizar e onde as regras deixam brecha

Por Bike Registrada
A corrida pelo desempenho no ciclismo ganhou uma nova dimensão com a chegada da tecnologia. Pequenos motores escondidos em bicicletas…
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Preparação e Prática
março 29, 2026

Guia de posição no speed: Como ficar mais aero sem travar lombar e pescoço

Por Bike Registrada
A busca por uma posição mais aero na speed costuma vir acompanhada de uma armadilha silenciosa. Na tentativa de ganhar velocidade, muita…
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MTBPreparação e Prática
março 29, 2026

Técnica de subida técnica no MTB: Marcha certa, corpo certo, tração garantida

Por Bike Registrada
Tem subida que parece castigo. A perna responde, o coração aguenta, mas a bike patina, perde a linha e desmonta a confiança bem no trecho…
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Saude e Bem-Estar
março 28, 2026

Dormência nas mãos: Cockpit, manetes e fita — ajustes que mudam tudo

Por Bike Registrada
Tem pedal que termina antes das pernas cansarem. Basta a mão começar a formigar para o conforto ir embora, a confiança no guidão cair e…
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Preparação e Prática
março 28, 2026

Como pedalar em vento lateral sem perder a linha (e sem gastar energia à toa)

Por Bike Registrada
Um vento lateral mal resolvido não só tira a bike da linha. Ele rouba confiança, quebra o ritmo e faz cada quilômetro parecer mais caro…
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Preparação e PráticaSaude e Bem-Estar
março 28, 2026

Medidor digital de pressão: Por que manômetro ruim te faz “odiar” o pneu (e perder grip)

Por Bike Registrada
Pneu sempre parecendo murcho, mesmo recém calibrado. Rolagem pesada, desconforto nas curvas e aquela sensação irritante de que algo está…
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Preparação e Prática
março 27, 2026

Guia de curvas no asfalto: Traçado, frenagem e aceleração sem “cortar”

Por Bike Registrada
Entrar em uma curva no asfalto parece simples até o momento em que a roda aponta para dentro, o corpo endurece e a confiança some por um…
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Preparação e Prática
março 27, 2026

Força segura para jovens ciclistas: O que fazer por idade (sem mito do “atrapalha crescimento”)

Por Bike Registrada
Treinar força na infância ainda é visto com receio por muitos pais e treinadores. A ideia de que isso pode atrapalhar o crescimento…
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Saude e Bem-Estar
março 26, 2026

Dor na frente do joelho: Ajustes rápidos no selim e no taco (guia prático)

Por Bike Registrada
A dor na frente do joelho costuma chegar de mansinho, mas tem um talento cruel para estragar o que era para ser um pedal prazeroso. Primeiro…
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MTBPreparação e Prática
março 26, 2026

Como descer com mais controle no MTB: 5 ajustes de corpo + 3 erros clássicos

Por Bike Registrada
A descida no MTB costuma revelar tudo o que a trilha cobra de um ciclista em poucos segundos. Basta o terreno apontar para baixo para o…
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