A tecnologia mudou completamente a forma como ciclistas treinam e evoluem no esporte. Antes, a única referência era o próprio esforço e…
Treinar com potenciómetro tem se tornado uma verdadeira revolução no ciclismo moderno. Cada pedalada deixa de ser apenas esforço físico…
Com a pandemia e o distanciamento social, várias pessoas começaram a treinar em casa. E alguns ciclistas acabaram transferindo os treinos…
A força nas pernas não é o único segredo para um bom desempenho no ciclismo. Sem um corpo forte e equilibrado, mesmo os ciclistas mais…
Uma fisgada intensa na perna, seguida de dor e a sensação de que o músculo travou por completo. No meio do pedal, isso pode ser um…
Tirar as rodinhas costuma parecer um grande marco. Para muita gente, esse momento vem carregado de expectativa, ansiedade e aquela dúvida…
Comprar a primeira MTB parece simples até surgir a enxurrada de dúvidas: aro 29 ou não, freio hidráulico faz tanta diferença assim…
Um ciclista que pedala sem planejamento pode até sentir que está evoluindo, mas, com o tempo, percebe que o progresso estagna e as lesões…
Precisa de exercícios para fortalecimento do joelho? Manter o joelho saudável é essencial para melhorar nosso desempenho e prevenir…
Trocas de marcha travadas, corrente caindo e um câmbio que parece ter vida própria. Esses são alguns dos problemas mais comuns…