Pedalar quilômetros sentindo o vento no rosto é uma das maiores sensações de liberdade que o esporte pode proporcionar. Mas quem pedala…
Treino intervalado no ciclismo costuma atrair pela promessa de evolução mais rápida. E isso faz sentido. Alternar momentos de esforço…
Se você pedala no MTB, cedo ou tarde, uma queda vai acontecer. Esse é um dos desafios que fazem parte do esporte – seja em uma trilha…
Perder a linha por falta de energia é mais comum do que parece. A trilha aperta, o coração sobe, a mão fica dura no guidão… e, de…
Café engolido às pressas, roupa de ciclismo ainda meio torta, bike pronta… mas e o que comer antes de sair pedalando cedo? Esse é o…
Dormir bem faz diferença em tudo. No humor, na energia, na concentração e até na vontade de subir na bike no dia seguinte. Ao mesmo…
Começar no ciclismo de estrada empolga, mas também dá um frio na barriga. Entre vontade de pedalar mais longe e medo de errar na escolha…
No meio de uma pedalada desafiadora, cada grama de energia faz diferença no rendimento. Muitos ciclistas ficam em dúvida se devem apostar…
Pouca coisa atrapalha tanto um pedal quanto errar na hidratação. Em alguns dias, a sede quase não aparece e passa a falsa sensação de…
Treinar forte e continuar fraco é um tipo de frustração silenciosa. A perna queima, o coração dispara, o treino “parece” sério…