Em uma prova de ciclismo de vários dias, cruzar a linha de chegada é apenas parte do desafio. Poucas horas depois, será preciso subir na…
Treinar forte, investir no melhor equipamento, seguir uma alimentação balanceada… e ainda assim o desempenho não evolui. As pernas…
Pedalar mais ajuda, mas nem sempre resolve. No MTB, é comum ganhar fôlego, aumentar a quilometragem e ainda sentir insegurança em curvas…
Pequenos trajetos parecem inofensivos. A ida rápida ao mercado, a padaria a poucas quadras, o compromisso perto de casa. Quando tudo isso…
Emagrecer não precisa ser um processo chato, doloroso ou cheio de proibições. O ciclismo tem se destacado como uma das formas mais…
Pedalar pode começar como uma tentativa simples de se mexer mais, aliviar o estresse ou encaixar algum exercício na rotina. Mas, com o…
Pedalar em dias muito úmidos traz um desafio que vai além de simplesmente evitar a chuva. A roupa precisa proteger sem abafar, lidar bem…
Poucos ajustes parecem tão simples quanto calibrar os pneus antes de uma prova. Mas, quando desempenho, controle e aderência importam, a…
O frio na barriga antes da largada não é sinal de fraqueza. Na maioria das vezes, ele aparece porque a prova importa, porque existe…
Pedalar com força, ritmo constante e foco até o final do treino é o sonho de qualquer ciclista — mas muitos ainda subestimam o poder da…