Nos últimos anos, o avanço da ciência esportiva mudou completamente a forma como ciclistas encaram a nutrição antes e depois do treino.
Sair para pedalar de estômago vazio pode parecer loucura para alguns, mas para outros é uma estratégia cada vez mais comum em busca de…
Pedalar em terrenos de cascalho pode ser emocionante, mas também oferece desafios únicos. Com o tipo errado de pneus ou uma pressão…
Ciclistas enfrentam desafios diários para garantir sua segurança no trânsito. Entre ruas movimentadas, motoristas desatentos e…
Treinar forte todos os dias pode até parecer sinal de dedicação, mas, na prática, é uma das formas mais rápidas de travar a evolução…
Quem pedala já passou por aquele momento em que a energia simplesmente desaparece no meio do caminho. As pernas ficam pesadas, a visão…
As pernas travam, o rendimento despenca e até aquele pedal leve começa a parecer um esforço monumental. A energia some, a motivação…
Um simples passeio de bicicleta pode se transformar em um momento de cansaço excessivo, tontura ou até enjoo quando a alimentação da…
Você já se perguntou como os ciclistas profissionais conseguem manter tanta energia e ainda se recuperar rapidamente? A resposta está na…
Hoje abordaremos uma questão que suscita muitas interrogações entre os aficionados pelo ciclismo de montanha: qual é a percentagem de…