Trechos de cascalho solto, subidas técnicas e retas intermináveis testam mais que as pernas — exigem estratégia, preparo e…
Nada se compara à alegria de uma criança ao ganhar sua primeira bicicleta. O brilho nos olhos, o sorriso largo e a sensação de liberdade…
Cansaço fora do normal, queda de desempenho durante os pedais e até dificuldade para se recuperar no dia seguinte. Esses são sinais…
Explosões de energia seguidas por quedas bruscas. Cãibras no meio do percurso. Sensação de desgaste mesmo após dias de descanso. Esses…
Pedalar com mais energia, melhorar o desempenho em subidas difíceis e ainda acelerar a recuperação muscular: tudo isso começa no prato.
Um simples pedal pode acabar em dor de cabeça — ou em algo mais sério — por causa de um detalhe que passou despercebido. Freios…
Bater aquela fome no meio do pedal ou sentir a energia sumindo logo na primeira subida não é coincidência. Na maioria das vezes, o…
Descer uma serra a mais de 60 km/h, sentindo o vento rasgar o capacete e o asfalto se aproximar a cada curva, pode ser tão eletrizante…
Um sábado de sol, a bicicleta recém-comprada encostada na parede e a empolgação a mil. Tudo pronto para o primeiro pedal… ou quase. A…
Pouca gente percebe, mas uma pedalada começa muito antes da bike sair da garagem. A performance nasce no prato, se constrói na escolha dos…