A frase perder gordura corporal parece até um mantra da nossa sociedade. Pudera! Somos frequentemente bombardeados com produtos, chás e…
Treinar mais forte parece o caminho natural para evoluir no ciclismo. Mais quilômetros, mais intensidade, mais subidas, mais dias na…
Pedalar forte e sentir o vento no rosto é uma das maiores sensações de liberdade que existe. No entanto, existe um ponto em que o corpo…
Nos últimos anos, o ciclismo deixou de ser apenas um esporte para se tornar símbolo de saúde, liberdade e qualidade de vida. Estudos…
As bicicletas elétricas, ou e-bikes, estão se tornando cada vez mais populares em todo o mundo. Com sua combinação única de pedalada e…
Em uma prova importante, a quebra nem sempre começa na subida mais dura. Muitas vezes, ela nasce no prato errado da véspera, na…
Treinar todos os dias como se não houvesse amanhã pode parecer uma boa ideia. Mas o que muitos ciclistas ignoram é que a evolução não…
Pedalar forte é só metade do caminho. A outra parte acontece longe da bike, quando o corpo tenta se reorganizar para o próximo treino…
Aquela sensação de potência nas pernas começa a desaparecer. Subidas que antes eram vencidas com facilidade agora exigem bem mais…
Você sabia que a forma como você respira pode impactar diretamente sua performance e resistência no ciclismo? Muitos ciclistas se…