Para pais ciclistas, é o mais lógico querer compartilhar desde cedo com os filhos aquilo que dá tanta satisfação: pedalar. Mas também…
Passar horas sentado virou parte da rotina de muita gente. Trabalho no computador, reuniões, trânsito e até momentos de lazer acabam…
Pedalar emagrece, mas não porque a bicicleta faz milagre. O que faz diferença de verdade é a forma como o pedal entra na rotina…
A hidratação para ciclismo começa muito antes da primeira gota de suor. Em um pedal leve, uma garrafinha de água pode resolver bem. Mas…
Pedalar cedo tem um charme próprio: rua mais calma, temperatura mais agradável e aquela sensação de começar o dia com o corpo em…
Você já saiu para fazer um pedal só e, no meio do caminho encontrou algum ciclista? E, então, vocês bateram um papo e desse dia em…
Corações fortes não nascem apenas da genética: eles se constroem com escolhas diárias. Entre tantas formas de cuidar da saúde…
No meio de um pedal, a sede quase nunca chega sozinha. Ela pode vir acompanhada de pernas pesadas, boca seca, dor de cabeça, queda no ritmo…
As vantagens do ciclismo para a saúde do corpo e da mente são inúmeras. Mas você sabia que uma alimentação adequada potencializa os…
Joelho travado, pontada incômoda ou aquela dor insistente que começa leve e termina sabotando todo o treino. Janeiro chega, os planos para…