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Preparação e Prática

NutriçãoPreparação e Prática
janeiro 12, 2026

Top 10 alimentos que todo ciclista deve incluir na dieta

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Pedalar exige mais do que força nas pernas e fôlego de sobra. O verdadeiro combustível para enfrentar subidas desafiadoras, longas…
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janeiro 12, 2026

Existe bicicleta elétrica barata? Confira esses 3 modelos

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Uma das alternativas encontradas por grande parte da população mundial para fugir do trânsito caótico, da rotina agitada, das brigas…
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DicasPreparação e Prática
janeiro 11, 2026

Pedal em grupo nível alto: Revezamento, vento, comunicação e como não virar “fator acidente”

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Pedalar em grupo em alto nível é uma experiência única que combina velocidade, técnica e companheirismo. Cada quilômetro percorrido…
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Preparação e PráticaTreinos
janeiro 11, 2026

Pacing em subida longa: 3 modelos (potência, RPE e tempo) pra não explodir

Por Bike Registrada
Subidas longas podem transformar o treino de ciclismo em um desafio de resistência e estratégia. Cada metro acima exige mais força, mais…
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NutriçãoPreparação e PráticaSaude e Bem-EstarTreinos
janeiro 10, 2026

Pedalar perde barriga? Nós te contamos!

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Se está em busca de um exercício que te ajude a emagrecer e ainda proporcionar diversão, temos um recado para você. Andar de bicicleta…
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DicasMTBNutrição
janeiro 10, 2026

Dicas de nutrição para provas de MTB com altimetria elevada

Por Bike Registrada
Subidas intermináveis, respiração ofegante e pernas queimando a cada pedalada. Em provas de MTB com altimetria elevada, o corpo é…
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Saude e Bem-Estar
janeiro 9, 2026

Ciclismo e longevidade: Pesquisas recentes sobre a relação entre pedaladas e expectativa de vida

Por Bike Registrada
As pedaladas têm mais impacto do que parece: além de fortalecer o corpo, o ciclismo pode prolongar a vida. Estudos recentes mostram que…
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MTBNutriçãoSpeed
janeiro 9, 2026

Mountain bike ou speed? Descubra a alimentação ideal para cada modalidade

Por Bike Registrada
A energia que move os pedais começa no prato. Cada quilômetro percorrido, seja nas trilhas desafiadoras do MTB ou nas estradas…
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Preparação e Prática
janeiro 8, 2026

Curva rápida sem susto: Drill de “olhar + corpo/bike separado” pra ganhar fluidez

Por Bike Registrada
Você já entrou numa curva travado, com os freios apertados e o corpo rígido, torcendo pra sair inteiro do outro lado? Pois é… essa…
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Preparação e PráticaSaude e Bem-Estar
janeiro 7, 2026

Muita dor no ombro direito de ciclistas: O que pode ser?

Por Bike Registrada
O ciclismo é um esporte que atrai milhões de entusiastas em todo o mundo, oferecendo uma incrível sensação de bem-estar e liberdade.
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      outubro 21, 2026

      Produção de bicicletas elétricas cresce 85,7% no Brasil e já supera as bikes urbanas

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    janeiro 22, 2025

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