A prova começa muito antes da largada. Na semana de competição, cada escolha pesa mais: o treino que fica curto, o descanso que vira…
Treinar forte todos os dias parece sinal de dedicação, mas pode ser justamente o que impede a evolução no pedal. No ciclismo, desempenho…
Começar no mountain bike costuma misturar empolgação e insegurança. A ideia de encarar terra, pedras, subidas e descidas pode assustar…
Pedalar mais nem sempre é o único caminho para evoluir na bike. Em muitos casos, a diferença entre subir melhor, cansar menos e terminar…
Começar na speed costuma ser uma mistura de empolgação e desconforto. A bike parece rápida, leve e eficiente, mas o corpo nem sempre…
Pedalar por hobby não precisa virar cobrança, planilha complicada ou rotina de atleta profissional. Mas sair sempre no improviso também…
No pedal de speed, leveza é quase uma regra. Só que sair leve demais pode transformar uma rota tranquila em um problema grande. Um pneu…
Pouco tempo para pedalar não precisa ser sinônimo de treino fraco, improvisado ou sem resultado. Na prática, muitos ciclistas deixam de…
Escolher corretamente o selim para MTB faz toda diferença na hora dos pedais. Afinal, ele oferece conforto e também é responsável por…
Pedalar emagrece, mas não porque a bicicleta faz milagre. O que faz diferença de verdade é a forma como o pedal entra na rotina…