Treinos intensos e longos podem deixar o corpo vulnerável a gripes, fadiga e infecções frequentes. O sistema imunológico é um aliado…
Sentir as pernas pesadas antes do fim de uma pedalada longa ou perceber que a fadiga chega cedo é uma realidade comum para muitos…
Deixar a bicicleta parada por muito tempo pode ser um problema maior do que parece. Poeira acumulada, pneus murchos, ferrugem tomando conta…
A dor aparece atrás do joelho e, de repente, algo que deveria trazer leveza vira preocupação. Muita gente passa por isso e comete o mesmo…
Pedalar fazendo muita força pode até passar a sensação de que a bike vai render mais. Na prática, porém, uma pedalada pesada nem…
Trocar o pãozinho da manhã por ovos mexidos e cortar o macarrão da noite pode parecer um passo ousado para quem leva o pedal a sério. A…
A tensão começa semanas antes do evento. O frio na barriga cresce, a cabeça gira em torno de treinos, alimentação, equipamentos e…
Mãos dormentes no meio da pedalada não são apenas incômodas — podem ser um sinal claro de que algo está errado com o ajuste da…
Ajustar o limitador de curso do garfo pode ser o segredo para transformar completamente a sua experiência na bike. Quando o garfo não…
Um pequeno detalhe pode mudar completamente a forma como você conduz uma bicicleta: para onde os seus olhos estão apontando. Parece…