O trânsito das grandes cidades se tornou um verdadeiro campo de batalha para ciclistas. Entre veículos apressados, motoristas desatentos e…
Uma boa performance no ciclismo não depende apenas de treino e resistência. O que se come antes e depois do pedal pode ser a diferença…
A off-season é aquele momento aguardado do ano em que os ciclistas podem finalmente desacelerar e permitir que o corpo e a mente se…
Dores nas costas são companheiras indesejadas para muitos ciclistas, especialmente em longas pedaladas. Esse desconforto pode transformar o…
Cólicas, estufamento, enjoo e até aquela urgência nada bem-vinda no meio do percurso. Distúrbios gastrointestinais são um dos problemas…
Você já sentiu que, apesar de estar com o preparo físico em dia, algo ainda faltava para alcançar seu melhor desempenho no ciclismo?
Incorporar novas modalidades de treino à sua rotina pode ser a chave para desbloquear um desempenho ainda mais sólido no ciclismo. O…
Trinta dias. Um mês inteiro na companhia da sua bike, vencendo quilômetro por quilômetro com suor, energia e sensação de liberdade.
Hidratação é a base para um desempenho otimizado no ciclismo. Desidratação pode levar a cãibras, fadiga e queda de rendimento…
Dói no joelho, trava a lombar e parece que o fôlego some antes mesmo da subida acabar. Pedalar, que deveria ser prazeroso, vira um…