Sentir que está pedalando em círculos, sem ver melhora real no desempenho, é mais comum do que se pensa. Mesmo com horas acumuladas de…
Pedalar é um exercício físico muito completo, que envolve diversas partes do corpo e traz melhorias incontestáveis para a nossa saúde.
Dores nos joelhos, formigamento nas mãos, tensão nas costas. Esses sintomas, tão comuns após uma pedalada, muitas vezes são ignorados…
Ciclistas de estrada sabem o quanto cada pedalada exige do corpo. Embora os treinos intensos sejam essenciais para melhorar a performance, a…
No ciclismo de competição, é fácil imaginar que a força física e o treinamento intenso são os principais fatores para alcançar o…
Pedalar com um bebê a caminho pode parecer um ato de coragem ou uma dúvida angustiante. Para quem já tem o hábito de subir na bike, a…
Imagine-se no meio de uma estrada silenciosa, pedalando sem pressa, sentindo o vento bater no rosto enquanto a paisagem ao redor se…
Você deve conhecer as sapatilhas para ciclismo, certo? Mas você sabia que, além de darem mais segurança, estabilidade e conforto durante…
Sentir o corpo mais leve, recuperar o fôlego ao subir escadas e voltar a gostar do que aparece no espelho. Essas pequenas vitórias…
Bater no mesmo ritmo, semana após semana, e não ver evolução no desempenho pode ser frustrante. Mesmo com dedicação nos pedais, muitos…