Dormir bem, manter-se hidratado e alimentar-se corretamente podem transformar completamente a forma de pedalar. Muitos ciclistas focam…
Pedalar não é apenas uma atividade física, é um verdadeiro investimento na saúde do coração. Estudos brasileiros recentes mostram que…
Algumas pedaladas parecem erradas desde o primeiro quilômetro. Falta conforto, sobra tensão no corpo e, por mais que o selim ou o guidão…
Sair de casa de bicicleta, em muitas cidades brasileiras, é quase um ato de coragem. Cada trajeto é um teste de resistência física e…
Treinar com consistência sem abrir mão da liberdade de pedalar é o desafio de quem ama a bike, mas tem uma vida cheia de compromissos. A…
Tem pedal que acaba antes da hora por um detalhe bobo. Um pneu fura, a luz falha, a corrente pede socorro, a água acaba, e o que era pra…
Acidentes com ciclistas no Brasil continuam em alta, mesmo entre os mais experientes. Só em 2021, foram 1.381 mortes registradas no…
Cadência é um daqueles detalhes que parecem “coisa de atleta”, até o dia em que as pernas começam a queimar cedo demais, o joelho…
Você anda pensando em sair da hardtail e pedalar de bike full suspension? Seja para passar por trilhas técnicas com facilidade ou para…
A trilha começa e, em poucos minutos, aparece o dilema: na subida falta tração e potência, na descida sobra tensão nas mãos e o corpo…