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Preparação e Prática

Preparação e Prática
agosto 24, 2026

Como escolher pneu pelo seu terreno: Aderência x rolagem x furo (sem achismo)

Por Bike Registrada
Escolher o pneu errado custa caro no pedal. Rouba velocidade, tira confiança nas curvas e ainda aumenta a chance de furo justamente quando…
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Preparação e Prática
agosto 24, 2026

Por que alguns ciclistas sentem fome logo após o pedal?

Por Bike Registrada
Terminar um bom pedal costuma trazer aquela sensação de missão cumprida. As pernas trabalharam, o corpo foi exigido e, poucos minutos…
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NutriçãoPreparação e Prática
agosto 23, 2026

Como testar alimentos antes de uma competição

Por Bike Registrada
Uma competição de ciclismo reúne meses de treino, dedicação e planejamento. Mas existe um detalhe que muitos atletas só percebem…
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Percursos e trilhasPreparação e Prática
agosto 23, 2026

Rota segura no pedal urbano: Como escolher caminho pensando em risco real

Por Bike Registrada
Rotas urbanas podem ser tão desafiadoras quanto fascinantes para quem pedala. O caminho mais curto nem sempre é o mais seguro, e pequenos…
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DicasPreparação e Prática
agosto 23, 2026

Como prolongar a vida útil do seu kit de primeiros socorros para pedal

Por Bike Registrada
Uma queda no meio da trilha, o joelho ralado, o susto… e o curativo vencido. Parece um detalhe, mas é exatamente nesse momento que a…
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Nutrição
agosto 22, 2026

Goma, gel ou bebida energética: Qual escolher?

Por Bike Registrada
Um pedal longo pode começar cheio de energia e terminar com aquela sensação de que o corpo simplesmente perdeu força. As pernas ficam…
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Preparação e Prática
agosto 22, 2026

Navegação no MTB/estrada: Como montar rota que evita perrengue (e não só “bonita no mapa”)

Por Bike Registrada
Perrengue em pedal não escolhe hora. Pode vir disfarçado de ladeira sem fim, trilha fechada, trecho de terra afundado ou até uma estrada…
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Treinos
agosto 21, 2026

Treino por sensação funciona sem relógio ou potência?

Por Bike Registrada
Durante muito tempo, muitos ciclistas associaram evolução no pedal a uma tela cheia de números: velocidade, batimentos cardíacos…
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NutriçãoSaude e Bem-Estar
agosto 21, 2026

Como montar uma estratégia de alimentação para XCM

Por Bike Registrada
Uma prova de XCM pode colocar à prova muito mais do que o preparo físico de um ciclista. Depois de horas enfrentando subidas longas…
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Preparação e PráticaTreinos
agosto 21, 2026

Como treinar para provas com muita subida

Por Bike Registrada
Subidas são um dos maiores desafios para quem pedala, principalmente durante uma prova. O ritmo muda, a respiração fica mais pesada e…
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      outubro 21, 2026

      Produção de bicicletas elétricas cresce 85,7% no Brasil e já supera as bikes urbanas

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    janeiro 22, 2025

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