Um dos aspectos que devem receber mais atenção por parte de quem pedala diz respeito a como usar a bicicleta com segurança. E, quando empregamos esse termo, estamos nos referindo à segurança em sentido amplo. Isto é, envolvendo questões que vão desde os cuidados com a condição física — a fim de evitar lesões — até o conhecimento necessário para realizar reparos na bike e a prevenção contra furtos.
A verdade é que ninguém quer estragar o prazer de uma boa pedalada por causa do descuido com alguns itens básicos. Por isso, vamos apresentar neste post as principais dicas para andar de bicicleta com segurança. E mais: links para textos já publicados e que tratam do assunto em detalhes. Boa leitura!
Preparação e prática para usar a bicicleta com segurança
“No princípio, era o caos…”. Como é óbvio, ninguém começa a pedalar dominando todos os macetes do esporte. Muitos conhecimentos são proporcionados apenas pela prática e experiência, mas existem cuidados que podem e devem ser tomados desde o primeiro dia para evitar contratempos.
Naturalmente, a preparação específica vai depender de fatores como o tipo de terreno, clima, duração do pedal e mesmo a condição prévia do ciclista. Ainda assim, respeitadas as peculiaridades de cada percurso, há elementos — como alimentação e preparação física — que exigem atenção em qualquer situação que se apresente.
A dica é que você esteja preparado para enfrentar condições variadas, sabendo como se comportar ao encarar cada uma delas. Mesmo para os dias “comuns” há dicas que poderão ajudar a melhorar seu desempenho.
Por exemplo, você sabe o que levar em consideração caso seu percurso possua muitas subidas? Como identificar sinais de fadiga durante uma pedalada? E o que fazer caso a exaustão não permita continuar o treino?
São orientações relativamente simples que, com o tempo, você vai internalizar e agir de maneira natural quando ocorrerem. No entanto, é importante conhecê-las para que possa usufruir da sua bicicleta com segurança.
Manutenção, tanto preventiva quanto reativa
“Saberás trocar o pneu da tua bike…”. É claro que, para o ciclista comum, não é necessário ser especialista em mecânica para pedalar com segurança. Ainda assim, alguns conhecimentos básicos podem salvar o dia e ainda poupar algum dinheiro com oficinas.
Primeiro, é importante levar consigo alguns itens como uma câmara de reserva e um kit de ferramentas. Obviamente, saber usá-los vai ajudar bastante quando for preciso, por isso procure se informar e, se possível, até mesmo fazer um pequeno curso de pequenos reparos no equipamento.
Com relação a isso, é fato que muitos problemas mecânicos são inevitáveis, mas para outros o risco de ocorrência pode ser reduzido. Assim, além de saber consertar a bike, é interessante se informar como proceder para diminuir as complicações. Nesse sentido, é recomendável saber quais os itens que merecem atenção, como seu estilo de pedal pode afetar o equipamento e quais as melhores práticas para deixar a bicicleta sempre em dia.
Roubo: prevenção e recuperação
“Não cobiçarás a bike do próximo…”. Não é novidade que, cada vez mais modernas e equipadas — e, por consequência, mais valiosas —, as bicicletas são objeto de desejo de muita gente. Nesse contexto, tomar providências para evitar o furto da sua companheira é essencial para curtir tudo que o ciclismo pode proporcionar e evitar aborrecimentos.
Por exemplo, o uso da bicicleta com segurança pressupõe conhecer as principais dicas para pedalar sozinho. Também vale a pena lembrar dos cuidados e ter em conta o que observar em viagens com a magrela para protegê-la corretamente.
Nesse contexto, a utilização correta de trancas e o conhecimento sobre os locais considerados perigosos para pedalar certamente ajudam. Entretanto, é importante saber como agir caso as medidas de prevenção não sejam eficazes. Comportamentos simples, como fazer o registro da bike, ajudam a inibir a ação de criminosos e facilitam a localização e recuperação do veículo.
Nesse post, apresentamos um guia completo para que você possa andar de bicicleta com segurança. Leia com atenção os textos sugeridos, procurando associar as dicas com situações do seu cotidiano com a bike. Assim, além de conciliar teoria e prática, a absorção dos conceitos se faz de maneira mais completa e rápida.
Quer ficar bem informado sobre tudo que diz respeito ao ciclismo, incluindo dicas como essas? Então assine nossa newsletter e receba os conteúdos em primeira mão!
4 Comentários