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Dicas

DicasPreparação e PráticaTreinos
julho 9, 2026

TOP 7 dicas pra ganhar resistência no pedal e parar de sofrer nas subidas

Por Bike Registrada
Subir morros no pedal pode transformar qualquer passeio prazeroso em um verdadeiro teste de resistência física e mental. O coração…
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DicasPreparação e Prática
julho 8, 2026

Você pedala, pedala… e não evolui! Descubra o que tá te travando no pedal

Por Bike Registrada
Pedalar virou rotina, os treinos seguem firmes, mas os resultados simplesmente não aparecem. A sensação de estagnação se torna…
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DicasPreparação e Prática
julho 6, 2026

Dicas essenciais para montar uma equipe de ciclismo

Por Bike Registrada
Qualquer ciclista que leva o esporte a sério já pensou alguma vez em montar uma equipe de ciclismo, tanto para competição profissional…
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DicasPreparação e Prática
julho 4, 2026

Cansou no meio do pedal? Veja 5 dicas pra NÃO quebrar antes de chegar

Por Bike Registrada
Aquela sensação de pernas travando, suor frio escorrendo e a mente gritando “não vai dar” é mais comum do que parece no mundo do…
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DicasPreparação e Prática
julho 3, 2026

Dicas que salvam: O que levar na mochila pra nunca ficar na mão no pedal

Por Bike Registrada
Furar o pneu no meio do pedal, abrir a mochila e perceber que não tem nem uma espátula pra ajudar. Ficar sem água no sol de 30 graus…
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DicasPreparação e Prática
julho 2, 2026

Quer pedalar mais e melhor? Esse truque simples vai turbinar seus rolês

Por Bike Registrada
Cansaço constante, falta de evolução no pedal e aquela sensação de estar sempre ficando pra trás. Isso é mais comum do que se imagina…
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DicasNutrição
julho 1, 2026

Dicas de nutrição para ciclistas: O que comer antes do pedal

Por Bike Registrada
Sentir fraqueza nas pernas logo nos primeiros quilômetros ou acabar o pedal com dor de cabeça não é falta de treino, mas, muitas vezes…
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DicasManutenção de Bike
junho 30, 2026

Importância da revisão de bicicleta para a segurança + dicas

Por Bike Registrada
O ciclismo é um esporte que vem adquirindo cada vez mais adeptos, seja apenas pelo hobby de pedalar ou como modalidade de disputa…
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DicasPreparação e Prática
junho 28, 2026

11 dicas para se preparar para provas de MTB

Por Bike Registrada
Participar de uma competição é viver o verdadeiro espírito do mountain bike. As provas de MTB são pedais desafiadores e testam os…
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DicasPreparação e PráticaSegurança do Ciclista
junho 24, 2026

Acidente de bike: O que fazer se eu ou um amigo se acidentar?

Por Bike Registrada
Você está pedalando em grupo em uma trilha, estrada ou na cidade mesmo, quando de repente, alguém cai e se machuca. Todos param, e…
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    setembro 14, 2024

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    janeiro 22, 2025

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    dezembro 26, 2025

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