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113 posts

Categoria

Percursos e trilhas

Percursos e trilhas
fevereiro 21, 2026

Serra do Cipó (MG) no MTB: Trilhas, altimetria e como montar treino de subida sem se matar

Por Bike Registrada
Você olha o mapa e pensa: “Dá pra encarar”. Aí vem a primeira subida e o coração avisa que a Serra do Cipó não perdoa…
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CriançasPercursos e trilhasPreparação e Prática
fevereiro 3, 2026

Primeira trilha com crianças: Checklist “anti-perrengue” (bike, roupa, lanche e ritmo)

Por Bike Registrada
A primeira trilha com crianças pode virar o melhor domingo do mês ou um festival de “dá meia-volta agora”. O detalhe é que quase…
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Percursos e trilhas
fevereiro 2, 2026

Roteiro de 7 dias de bike em Mallorca (Espanha): Base em 1 lugar, 5 treinos + 2 dias de técnica/recuperação

Por Bike Registrada
Mallorca pode transformar uma semana comum no tipo de pedal que fica na memória por anos. Estradas lisas, subidas icônicas e visuais que…
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Percursos e trilhas
janeiro 28, 2026

Circuito de Cicloturismo Vale Europeu (SC): 7 dias / 300 km (oficial)

Por Bike Registrada
Pedalar entre vales cobertos por mata atlântica preservada, cruzar cidades que respiram cultura germânica e italiana, e ainda ser recebido…
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Percursos e trilhas
janeiro 27, 2026

Serra do Rio do Rastro (SC): A subida “de respeito”

Por Bike Registrada
Nem todo desafio é vencido na força da perna. Alguns exigem respeito, estratégia e fôlego — muito fôlego. A Serra do Rio do Rastro…
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Percursos e trilhas
janeiro 26, 2026

Estrada da Graciosa (PR): Curitiba ↔ Morretes/Antonina

Por Bike Registrada
Pedalar por uma estrada histórica cercada pela Mata Atlântica, onde cada curva revela um novo cenário e o ar fresco da serra se mistura…
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Percursos e trilhas
janeiro 25, 2026

Rota do Vinho – São Roque (SP) (enobike “sem stress”)

Por Bike Registrada
Pedalar entre colinas cobertas por parreirais, respirar o ar fresco da serra e ainda brindar com um bom vinho no meio do caminho. A Rota do…
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Esporte e FitnessPercursos e trilhas
janeiro 24, 2026

Estrada dos Romeiros (SP) — Barueri → Pirapora → Cabreúva/Itu

Por Bike Registrada
Cenários de tirar o fôlego, sensação de liberdade e um convite ao desafio: assim começa a jornada pela Estrada dos Romeiros. Este…
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Percursos e trilhasSaude e Bem-Estar
janeiro 19, 2026

Estratégias de hidratação para longas distâncias

Por Bike Registrada
Pedalar por longas distâncias exige muito mais do que força e resistência. O corpo precisa estar preparado para enfrentar horas de…
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Percursos e trilhasPreparação e Prática
janeiro 18, 2026

Rota segura no pedal urbano: Como escolher caminho pensando em risco real (e não só distância)

Por Bike Registrada
Chegar rápido nem sempre significa chegar bem. No trânsito das grandes cidades, cortar caminho pode custar caro para quem pedala. Trechos…
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      abril 27, 2026
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      março 30, 2026

      Cetonas: Afinal, é “doping” ou suplemento? O que a UCI disse (e por que isso virou polêmica)

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    setembro 14, 2024

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    Manutenção de BikePasso a Passo
    janeiro 22, 2025

    Como calibrar o pneu de bicicleta (guia para todos os aros)

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    ComponentesCriançasManutenção de BikePreparação e Prática
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