Vamos falar sobre uma parte crucial para o seu desempenho no ciclismo: a manutenção dos pedais de clipe e o ajuste das suas sapatilhas.
O desconforto no ciclismo não é apenas um incômodo; ele pode ser o principal motivo para desistir de pedaladas longas ou frequentes.
A maioria dos ciclistas sai de casa achando que está tudo certo com a bike — até o momento em que a corrente escapa, o freio falha ou o…
O vento gelado corta o rosto, as mãos procuram o calor dentro das luvas e cada pedalada parece exigir mais energia. Para muitos ciclistas…
Escolher a rota errada pode transformar um treino promissor em uma experiência frustrante. Vias perigosas, terrenos inadequados ou falta de…
Pedalar no inverno pode ser uma experiência extremamente agradável, desde que o vestuário acompanhe as condições do clima. O problema…
Pedalar com tranquilidade começa muito antes de colocar a bicicleta na estrada ou na trilha. Um kit de pedal bem pensado faz toda a…
Treinar com frequência é essencial para evoluir no ciclismo, mas existe um ponto em que insistir em mais um pedal pode trazer o efeito…
Dias frios e com baixa umidade do ar costumam levantar uma dúvida comum entre quem pedala com crianças: será que é melhor deixar a…
Não é à toa que o movimento central é chamado de coração da bicicleta! É que as caixas de centro de bicicleta, como também são…