Chegar no meio do pedal e perceber que esqueceu a barrinha de cereal ou o kit de reparo pode transformar uma aventura divertida em um baita…
Ver uma criança dar suas primeiras pedaladas é uma daquelas memórias que ficam guardadas para sempre. O guidão tremendo, o riso solto, o…
Treinar pesado, acumular quilômetros, subir morros… e no fim das contas, perceber que o desempenho não melhora. O que era pra ser…
Sentir aquela fisgada no joelho, uma pressão chata nas costas ou até uma queimação nos ombros pode transformar um pedal prazeroso em uma…
O vento pode ser o maior inimigo ou o melhor aliado de um ciclista de estrada. A luta contra a resistência do ar é constante e, sem uma…
Sentir aquela fisgada nas costas, dormência nas mãos ou aquele incômodo insuportável no bumbum durante ou depois do pedal não é normal…
Você sabia que a mobilidade do quadril pode ser um dos fatores mais importantes para melhorar seu desempenho no ciclismo? Ciclistas de…
A performance no ciclismo não melhora apenas com quilômetros acumulados. Para evoluir de verdade, é preciso treinar de forma…
Sentir que está pedalando em círculos, sem ver melhora real no desempenho, é mais comum do que se pensa. Mesmo com horas acumuladas de…
Pedalar é um exercício físico muito completo, que envolve diversas partes do corpo e traz melhorias incontestáveis para a nossa saúde.