{"id":6388,"date":"2026-07-12T13:00:07","date_gmt":"2026-07-12T16:00:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/?p=6388"},"modified":"2026-07-01T15:52:04","modified_gmt":"2026-07-01T18:52:04","slug":"aprenda-como-criar-segmento-no-strava-de-graca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/aprenda-como-criar-segmento-no-strava-de-graca\/","title":{"rendered":"Aprenda como criar segmento no strava de gra\u00e7a"},"content":{"rendered":"

Chegou a hora de evoluir nos treinos! Aprenda agora a\u00a0como criar segmento no Strava<\/strong>. Mais autocontrole, mais foco e mais possibilidades para voc\u00ea se manter nas atividades com dinamismo e sociabilidade. \u00c9 muito importante\u00a0sair da sua zona de conforto<\/a>!<\/p>\n

Por isso criamos esse post, a fim de ajud\u00e1-lo a melhorar seus treinos criando segmentos no Strava. Boa leitura!<\/p>\n

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\n

<\/span>o que \u00e9 Strava?<\/span><\/h2>\n

Strava \u00e9 uma plataforma que permite o registro de trechos percorridos por atletas. \u00c9 uma ferramenta para se monitorar, acompanhar seus desafios,\u00a0compartilhar com colegas<\/a>\u00a0e principalmente, compreender seus resultados! Usada por corredores, ciclistas e nadadores, \u00e9 uma \u00f3tima maneira de medir seu desempenho com pessoas da mesma modalidade.<\/p>\n

>>> Leia tamb\u00e9m: Strava: o que \u00e9 e como usar essa rede social de ciclistas!<\/a><\/p>\n

<\/span><\/span>O que s\u00e3o segmentos no strava?<\/span><\/h2>\n

Segmentos s\u00e3o trechos definidos pelos atletas. Todo atleta Strava recebe uma medalha de RP (recorde pessoal) sempre que concluir algum segmento pela primeira vez. Recorde pessoal, trof\u00e9u e at\u00e9 coroas fazem parte das premia\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Entre os pr\u00eamios virtuais est\u00e3o:<\/p>\n

> Coroa\u00a0<\/strong>\u2014 Rei\/Rainha da Montanha (KOM\/QOM) ou Recorde do Percurso (CR), que determina o melhor desempenho em um determinado segmento;<\/p>\n

> Trof\u00e9u<\/strong>\u00a0\u2014 Classifica\u00e7\u00e3o geral Top 10, atribu\u00eddo ao atleta Strava que fica entre a segunda e a d\u00e9cima posi\u00e7\u00e3o num trecho;<\/p>\n

> Medalha<\/strong>\u00a0\u2014 Classifica\u00e7\u00e3o pessoal no Top 3, que fica para os melhores desempenhos pessoais em um segmento, caso voc\u00ea bata um novo recorde pessoal.<\/p>\n

Para quem compete, \u00e9 poss\u00edvel receber esse reconhecimento pelo seu pr\u00f3prio desempenho, quando voc\u00ea se destaca por algum segmento compartilhado.<\/p>\n

<\/span><\/span>Como usar para facilitar sua rota de pedalada?<\/span><\/h2>\n

Existem algumas pr\u00e9-defini\u00e7\u00f5es de segmentos, mas n\u00e3o foram os criadores do Strava que criaram. E sim, os usu\u00e1rios, pessoas como voc\u00ea. Ou seja,\u00a0voc\u00ea pode criar segmento no estrava s\u00f3 para voc\u00ea ver.<\/strong><\/p>\n

Esses term\u00f4metros sociais funcionam para medir seu rendimento e como voc\u00ea est\u00e1 performando. Mas, principalmente, est\u00e3o de acordo com seus pr\u00f3prios par\u00e2metros. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gravar suas atividades!<\/p>\n

<\/span><\/span>Confira o passo de como criar segmento no strava<\/span><\/h2>\n

<\/span><\/span>1 > Entre na sua conta no Strava<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

2 > Clique em \u201cPainel\u201d e, em seguida, \u201cMinhas rotas\u201d<\/strong><\/p>\n

\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

<\/span><\/span>3 > Sincronize sua conta com um aplicativo que tenha acesso ao seu GPS<\/span><\/h3>\n

<\/span><\/span>4 > Siga as instru\u00e7\u00f5es do seu programa e baixe o aplicativo \u2018Strava\u2019<\/span><\/h3>\n

<\/span><\/span>5 > Grave sua primeira rota<\/span><\/h3>\n
\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

 <\/p>\n

Ao se inscrever no programa, voc\u00ea ter\u00e1 acesso a sugest\u00f5es personalizadas de rota, an\u00e1lise avan\u00e7ada do exerc\u00edcio, classifica\u00e7\u00e3o de segment e rotas e detalhes de trilhas.<\/p>\n

<\/span><\/span>6\u00a0> Depois de normalizado o acesso a cria\u00e7\u00e3o de rotas, sua rota estar\u00e1 na aba \u201cMinhas atividades\u201d e na aba \u201cMinhas rotas\u201d.<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

<\/span><\/span>7\u00a0> Clique na rota selecionada<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"como
<\/figcaption><\/figure>\n
\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

Nesta tela, aparece o percurso escolhido e tamb\u00e9m os segmentos criados por outros usu\u00e1rios.\u00a0Para criar o seu, clique que \u201cCriar Segmento\u201d.<\/strong><\/p>\n

Agora, atrav\u00e9s da interface, voc\u00ea define in\u00edcio e o fim do segmento usando os controles deslizantes verde e vermelho localizados acima do mapa.<\/p>\n

\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

Conforme voc\u00ea arrasta os pontinhos deslizantes para frente e para tr\u00e1s, o mapa atualiza a posi\u00e7\u00e3o do marcador de in\u00edcio, em cor verde, e do marcador do fim, em vermelho. Voc\u00ea precisa localizar exatamente onde deve criar o segmento.<\/p>\n

\"como
<\/figcaption><\/figure>\n

Conforme eu mexo a bolinha verde em cima, a bolinha verde do mapa vai de acordo com o meu comando.<\/p>\n

Para ajustes r\u00e1pidos, voc\u00ea pode usar os bot\u00f5es\u00a0voltar<\/strong>\u00a0e\u00a0avan\u00e7ar<\/strong>\u00a0abaixo das extremidades esquerda e direita do controle deslizante. Toda vez que um ciclista passar por ali, ele ver\u00e1 o segmento que voc\u00ea criou<\/p>\n

Defina os pontos de partida e chegada. O caminho que representa a rota marcada no segmento, est\u00e1 em vermelho. Oque n\u00e3o faz parte, est\u00e1 com a cor azul.<\/p>\n

<\/span><\/span>8\u00a0> Clique em \u201cPr\u00f3ximo\u201d e o Strava ir\u00e1 verificar se j\u00e1 existe um segmento semelhante.<\/strong><\/span><\/h3>\n

<\/span><\/span>9 > Depois de clicar em Pr\u00f3ximo novamente, d\u00ea o nome para o seu segmento!<\/strong><\/span><\/h3>\n
\"\"
<\/figcaption><\/figure>\n

Dicas<\/strong>: Alguns nomes que funcionam bem s\u00e3o aqueles que descrevem o segmento para que seja reconhecido por outros atletas. Talvez incluir o nome dos pontos de refer\u00eancia usados no in\u00edcio e no final ou um nome particular do lugar conhecido por aqueles que s\u00e3o locais, de uma trilha ou caminho espec\u00edfico.<\/p>\n

Agora, voc\u00ea decide se quer manter o segmento privado ou n\u00e3o. Caso opte em deixar privado, s\u00f3 voc\u00ea poder\u00e1 visualizar o segmento criado.<\/p>\n

Logo depois sua nova rota aparecer\u00e1 na aba \u201cMeus Segmentos\u201d em \u201cPainel<\/strong>\u2018.<\/p>\n

<\/span><\/span>Dicas para a cria\u00e7\u00e3o de segmentos<\/span><\/h2>\n

Facilite a sua vida e a de todos os atletas da comunidade.<\/p>\n

<\/span><\/span>>\u00a0N\u00e3o crie segmentos muito curtos<\/strong><\/span><\/h3>\n

Isso atrapalha a visibilidade do percurso. Srints que levam menos de 30 segundos para serem conclu\u00eddos, por exemplo, ser\u00e3o muito mais propensos a erros de correspond\u00eancia do que segmentos mais longos. Alguns dispositivos gravam apenas um ponto de GPS a cada 5 a 10 segundos. Ou seja, uma grande margem de erro que pode atrapalhar a navegabilidade do usu\u00e1rio.<\/p>\n

<\/span><\/span>>\u00a0Marque bons pontos de in\u00edcio e pontos de t\u00e9rmino<\/strong><\/span><\/h3>\n

Tenha aten\u00e7\u00e3o para escolher lugares que n\u00e3o tenham dificuldade de acesso ou vias perigosas. D\u00ea prefer\u00eancia para locais que cruzam mais de uma via, por exemplo, para que haja mais chances do caminho ser encontrado.<\/p>\n

<\/span><\/span>>\u00a0Marque os pontos fora de curvas<\/strong><\/span><\/h3>\n

Segmentos que come\u00e7am ou terminam em uma curva fechada em ziguezague podem causar correspond\u00eancias ruins. A margem de erro do GPS pode dificultar o encontro. Prefira marcar os pontos de in\u00edcio e chegada o mais longe poss\u00edvel de caudas. Prefira vias abertas e n\u00e3o aquelas \u201cmuito apertadas\u201d.<\/p>\n

<\/span><\/span>>\u00a0N\u00e3o marque trilhas paralelas<\/strong><\/span><\/h3>\n

Seguran\u00e7a deve ser um valor para voc\u00ea<\/p>\n

<\/span><\/span>> N\u00e3o marque segmentos muito longos e nem muito complexos<\/strong><\/span><\/h3>\n

Aqueles caminhos cheios de voltas e reviravoltas s\u00e3o mais dif\u00edceis para serem marcados com precis\u00e3o. Al\u00e9m disso, tamb\u00e9m dificultam o trabalho do GPS, o que afeta todos os usu\u00e1rios.<\/p>\n

<\/span><\/span>>\u00a0Escolha segmentos sem t\u00faneis!<\/strong><\/span><\/h3>\n

Quando passamos por um t\u00fanel significativo \u2013 ou seja, com mais de 500 metros, como \u00e9 comum em \u00e1reas montanhosas \u2013 seu sinal de GPS ser\u00e1 perdido. A dist\u00e2ncia que voc\u00ea percorrer sem um sinal de GPS provavelmente ser\u00e1 longa o suficiente para acionar nosso \u2018Limiar de lacuna\u2019. Prefira evitar.<\/p>\n

<\/span><\/span>O que n\u00e3o posso fazer no aplicativo?<\/span><\/h2>\n

N\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel criar segmentos pelo aplicativo, mas sim atrav\u00e9s do navegador, que pode ser no celular ou no computador. \u00c9 recomend\u00e1vel que voc\u00ea fa\u00e7a pelo computador porque \u00e9 mais simples de navegar.<\/p>\n

<\/span><\/span>O que posso fazer no aplicativo do Strava?<\/span><\/h2>\n

Voc\u00ea pode acompanhar suas rotas criadas e pesquisar por segmentos criados por outros atletas no site. Voc\u00ea pode tamb\u00e9m pesquisar atletas, descobrir novos caminhos e fazer novas companhias para os treinos.<\/p>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 aprendeu a criar segmento no Strava, j\u00e1 pode come\u00e7ar a evoluir nos treinos! Tem mais alguma d\u00favida? Escreve pra gente aqui nos coment\u00e1rios!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Chegou a hora de evoluir nos treinos! Aprenda agora a\u00a0como criar segmento no Strava. Mais autocontrole, mais foco e mais possibilidades para voc\u00ea se manter nas atividades com dinamismo e sociabilidade. \u00c9 muito importante\u00a0sair da sua zona de conforto! 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