{"id":5868,"date":"2026-03-14T08:00:54","date_gmt":"2026-03-14T11:00:54","guid":{"rendered":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/?p=5868"},"modified":"2026-03-31T17:14:00","modified_gmt":"2026-03-31T20:14:00","slug":"desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo\/","title":{"rendered":"Desvendando a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta: Guia completo"},"content":{"rendered":"<p>A tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta \u00e9 um grande mist\u00e9rio para muitos ciclistas iniciantes, pois pode parecer bastante confusa. Contudo, entender os componentes da tabela de marcha e como manipul\u00e1-la corretamente \u00e9 fundamental para maximizar sua resist\u00eancia e performance.<\/p>\n<p>Ent\u00e3o, ao longo deste artigo vamos explicar os principais elementos da tabela de marcha, ensinar como fazer ajustes corretos e gui\u00e1-lo atrav\u00e9s de algumas t\u00e1ticas simples para aumentar sua velocidade na pr\u00f3xima sa\u00edda de bicicleta.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >O que voc&ecirc; vai ver nesse artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo\/#1_O_papel_da_relacao_de_marchas_na_bicicleta_compreendendo_a_importancia\" title=\"1. O papel da rela\u00e7\u00e3o de marchas na bicicleta: compreendendo a import\u00e2ncia\">1. O papel da rela\u00e7\u00e3o de marchas na bicicleta: compreendendo a import\u00e2ncia<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo\/#2_Como_calcular_a_relacao_de_marchas_da_sua_bicicleta_Passo_a_passo\" title=\"2. Como calcular a rela\u00e7\u00e3o de marchas da sua bicicleta: Passo a passo\">2. Como calcular a rela\u00e7\u00e3o de marchas da sua bicicleta: Passo a passo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo\/#3_Os_diferentes_tipos_de_relacao_de_marchas_para_bicicletas_MTB_e_Speed\" title=\"3. Os diferentes tipos de rela\u00e7\u00e3o de marchas para bicicletas MTB e Speed\">3. Os diferentes tipos de rela\u00e7\u00e3o de marchas para bicicletas MTB e Speed<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo\/#4_Conheca_a_relacao_de_marchas_ideal_para_ciclistas_de_MTB_ou_Speed\" title=\"4. Conhe\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o de marchas ideal para ciclistas de MTB ou Speed\">4. Conhe\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o de marchas ideal para ciclistas de MTB ou Speed<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/desvendando-a-tabela-de-relacao-de-marchas-da-bicicleta-guia-completo\/#5_Entendendo_as_combinacoes_de_coroas_e_cogs_O_que_voce_precisa_saber\" title=\"5. Entendendo as combina\u00e7\u00f5es de coroas e cogs: O que voc\u00ea precisa saber\">5. Entendendo as combina\u00e7\u00f5es de coroas e cogs: O que voc\u00ea precisa saber<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_O_papel_da_relacao_de_marchas_na_bicicleta_compreendendo_a_importancia\"><\/span>1. O papel da rela\u00e7\u00e3o de marchas na bicicleta: compreendendo a import\u00e2ncia<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para o desempenho da magrela, pois \u00e9 ela quem determina a rela\u00e7\u00e3o entre velocidade, torque e pedalada. Por isso, \u00e9 essencial compreender o significado da tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas, assim como todas as informa\u00e7\u00f5es que ela cont\u00e9m.<\/p>\n<p>Neste guia, voc\u00ea vai entender de forma detalhada como a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas funciona, bem como como ela influencia no seu desempenho na bicicleta. Entenda as principais fun\u00e7\u00f5es da rela\u00e7\u00e3o de marchas e tire suas d\u00favidas sobre este tema.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Como_calcular_a_relacao_de_marchas_da_sua_bicicleta_Passo_a_passo\"><\/span><span id=\"2_Como_calcular_a_relacao_de_marchas_da_sua_bicicleta_Passo_a_passo\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>2. Como calcular a rela\u00e7\u00e3o de marchas da sua bicicleta: Passo a passo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Entender a rela\u00e7\u00e3o de marchas da sua bicicleta \u00e9 muito importante para manter a sua bike em pleno funcionamento e permitir que voc\u00ea passeie com seguran\u00e7a e conforto. Por isso, vamos desvendar a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta de uma vez por todas.<\/p>\n<p>Pode parecer trabalhoso, mas \u00e9 mais simples do que voc\u00ea imagina. Nesse guia completo, te mostraremos um passo a passo para calcular a rela\u00e7\u00e3o de marchas da sua bicicleta e, assim, ter melhor controle do seu desempenho.<\/p>\n<p>Para calcular a rela\u00e7\u00e3o de marchas da sua bike, voc\u00ea vai precisar de alguns itens b\u00e1sicos: alavanca de c\u00e2mbio, contador de velocidade, rela\u00e7\u00e3o de marchas e seu arco de marchas.<\/p>\n<p>Com todos esses itens em m\u00e3os, voc\u00ea est\u00e1 pronto para descobrir a rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta que melhor atenda \u00e0s suas necessidades. Primeiro, voc\u00ea vai precisar conferir se o contador de velocidade est\u00e1 configurado de acordo com a rela\u00e7\u00e3o de marchas de sua bicicleta.<\/p>\n<p>Depois, com a ajuda da alavanca de c\u00e2mbio, voc\u00ea pode selecionar as marchas e test\u00e1-las. Para um resultado preciso, voc\u00ea tamb\u00e9m pode conferir o arco de marchas e registrar as mudan\u00e7as de rela\u00e7\u00e3o de marchas. Ao fazer isso, a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas de sua bicicleta est\u00e1 pronta para uso.<\/p>\n<p>\u00c9 muito importante entender a rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta para ter total controle de seu desempenho, especialmente quando se trata de manter seus equipamentos em bom estado e usufruir da melhor experi\u00eancia de passeio. Portanto, aproveite ao m\u00e1ximo o nosso guia para desvendar a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta e aproveite as melhores aventuras.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Os_diferentes_tipos_de_relacao_de_marchas_para_bicicletas_MTB_e_Speed\"><\/span><span id=\"3_Os_diferentes_tipos_de_relacao_de_marchas_para_bicicletas_MTB_e_Speed\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>3. Os diferentes tipos de rela\u00e7\u00e3o de marchas para bicicletas MTB e Speed<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Embora sejam populares desde os prim\u00f3rdios, as bicicletas evolu\u00edram significativamente desde sua introdu\u00e7\u00e3o. O uso de diferentes sistemas de rela\u00e7\u00e3o de marchas \u00e9 um dos principais motivos para essa evolu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Existem dois principais tipos de rela\u00e7\u00f5es de marchas, usados em bicicletas MTB e Speed: sistemas de transmiss\u00e3o de correntes m\u00faltiplas e sistemas de transmiss\u00e3o de correntes simples. Embora sejam diferentes, ambos ajudam o ciclista a aumentar ou diminuir a intensidade necess\u00e1ria para pedalar, tornando a\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/seguro-bike-registrada-e-bom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">experi\u00eancia<\/a>\u00a0mais confort\u00e1vel.<\/p>\n<p>A tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas mostra ao ciclista como usar a rela\u00e7\u00e3o de marchas corretamente. Por exemplo, a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas mostra uma rela\u00e7\u00e3o entre a marcha mais alta, usada principalmente para subidas \u00edngremes, e a marcha mais baixa, usada para descidas.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/ciclismo-nas-olimpiadas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">Os ciclistas<\/a>\u00a0podem usar essa tabela para entender qual marcha deve ser usada em qual tipo de terreno. Isso ajuda a garantir que eles possam tirar o m\u00e1ximo proveito da sua bicicleta!<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Conheca_a_relacao_de_marchas_ideal_para_ciclistas_de_MTB_ou_Speed\"><\/span><span id=\"4_Conheca_a_relacao_de_marchas_ideal_para_ciclistas_de_MTB_ou_Speed\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>4. Conhe\u00e7a a rela\u00e7\u00e3o de marchas ideal para ciclistas de MTB ou Speed<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Cada modalidade de bicicleta comporta uma rela\u00e7\u00e3o de marchas diferente, que deve ser escolhida de acordo com o biotipo, n\u00edvel de experi\u00eancia e objetivo. Ciclistas de MTB e Speed costumam exigir velocidade e op\u00e7\u00f5es de desempenho diversas, por isso, ter uma tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas adequada \u00e9 essencial.<\/p>\n<p>A rela\u00e7\u00e3o de marchas ideal para ciclistas de\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/mtb-ou-speed\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\">MTB ou Speed<\/a>\u00a0deve atender aos requisitos de performance e aerodin\u00e2mica.<\/p>\n<p>Para isso, \u00e9 recomendado o uso de uma rela\u00e7\u00e3o de marchas que sejam ao mesmo tempo compactas (geralmente, de 11 a 40 dentes) e leves, para que seja poss\u00edvel alcan\u00e7ar altas velocidades com o menor esfor\u00e7o poss\u00edvel. Nesta tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas bicicleta, \u00e9 poss\u00edvel encontrar a melhor combina\u00e7\u00e3o para suas necessidades.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Entendendo_as_combinacoes_de_coroas_e_cogs_O_que_voce_precisa_saber\"><\/span><span id=\"5_Entendendo_as_combinacoes_de_coroas_e_cogs_O_que_voce_precisa_saber\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>5. Entendendo as combina\u00e7\u00f5es de coroas e cogs: O que voc\u00ea precisa saber<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Com tantas combina\u00e7\u00f5es de coroas e cogs diferentes, voc\u00ea pode se perguntar qual combina\u00e7\u00e3o \u00e9 a melhor para suas necessidades. Para responder a essa pergunta, voc\u00ea precisa entender a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta.<\/p>\n<p>Uma tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta \u00e9 uma ferramenta \u00fatil que lhe diz qual combina\u00e7\u00e3o de coroas e cogs resulta em cada marcha da bicicleta.<\/p>\n<p>Por exemplo, se voc\u00ea usar uma coroa de 36 dentes e um cog de 12 dentes, isso resultar\u00e1 em uma marcha de 3 para 1. Ela tamb\u00e9m fornece informa\u00e7\u00f5es valiosas para voc\u00ea calcular a velocidade e a efici\u00eancia de pedalada em cada marcha. Se compreender corretamente a tabela de rela\u00e7\u00e3o de marchas da bicicleta, voc\u00ea saber\u00e1 exatamente quando mudar de marcha para usufruir dos melhores benef\u00edcios para cada percurso.<\/p>\n<p><strong>Com o\u00a0<\/strong><a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/seguro\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-type=\"LINK\"><strong>seguro Bike Registrada<\/strong><\/a><strong>, voc\u00ea pode andar despreocupado nas ruas e estradas do Brasil. Com ele voc\u00ea tem a seguran\u00e7a que precisa para pedalar tranquilo. 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