{"id":4152,"date":"2025-10-12T23:00:44","date_gmt":"2025-10-13T02:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/?p=4152"},"modified":"2025-10-13T16:33:42","modified_gmt":"2025-10-13T19:33:42","slug":"5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro\/","title":{"rendered":"5 \u00f3timas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro"},"content":{"rendered":"<p>As paisagens naturais da cidade maravilhosa reservam passeios inesquec\u00edveis para ciclistas que curtem um terreno\u00a0<i>off-road<\/i>. E h\u00e1 \u00f3timas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro para todos os f\u00f4legos e pernas, do iniciante ao experiente.<\/p>\n<p>Conhe\u00e7a agora 5 excelentes trilhas de mountain bike no RJ!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >O que voc&ecirc; vai ver nesse artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro\/#1_Comece_pelas_trilhas_de_mountain_bike_no_Rio_de_Janeiro_mais_faceis_Bike_City_Tour_em_Arraial_do_Cabo\" title=\"1. Comece pelas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro mais f\u00e1ceis: Bike\u00a0City Tour em Arraial do Cabo\">1. Comece pelas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro mais f\u00e1ceis: Bike\u00a0City Tour em Arraial do Cabo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro\/#2_Treine_forte_aqui_Macae_MTB_Cup_%E2%80%93_Campo_do_Morro_Grande\" title=\"2. Treine forte aqui: Maca\u00e9\u00a0MTB Cup \u2013 Campo do Morro Grande\">2. Treine forte aqui: Maca\u00e9\u00a0MTB Cup \u2013 Campo do Morro Grande<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro\/#3_Muitas_subidas_e_descidas_nessa_Caminho_Frade_Tapera\" title=\"3. Muitas subidas e descidas nessa: Caminho\u00a0Frade Tapera\">3. Muitas subidas e descidas nessa: Caminho\u00a0Frade Tapera<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro\/#4_Viaje_por_essa_trilha_Pedal_da_Carrapeta\" title=\"4. Viaje por essa trilha: Pedal da Carrapeta\">4. Viaje por essa trilha: Pedal da Carrapeta<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/5-otimas-trilhas-de-mountain-bike-no-rio-de-janeiro\/#5_Variacoes_de_terreno_aqui_Trilha_Volta_do_Lago_%E2%80%93_Madalena\" title=\"5. Varia\u00e7\u00f5es de terreno aqui: Trilha Volta do Lago \u2013 Madalena\">5. Varia\u00e7\u00f5es de terreno aqui: Trilha Volta do Lago \u2013 Madalena<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Comece_pelas_trilhas_de_mountain_bike_no_Rio_de_Janeiro_mais_faceis_Bike_City_Tour_em_Arraial_do_Cabo\"><\/span>1. Comece pelas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro mais f\u00e1ceis: Bike\u00a0City Tour em Arraial do Cabo<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O trajeto que sai do Arraial do Cabo percorre sua costa e passa pelo Mirante do Pontal do Atalaia, at\u00e9 a ponta da costa, depois das prainhas do Pontal.<\/p>\n<p>Esse percurso pode parecer intimidador, mas \u00e9 ideal\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/5-dicas-de-bike-para-iniciantes\/\">para iniciantes<\/a>, j\u00e1 que tem terreno misto com terra e asfalto, e possui pouco mais de 17 km.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da facilidade, o outro atrativo dessa rota s\u00e3o os visuais incr\u00edveis vistos de cima dos morros. Uma boa dica para fazer esse caminho \u00e9 sair cedo para aproveitar as paisagens \u00e0 luz do dia, al\u00e9m de tomar um bom sol!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/s1.wklcdn.com\/image_5\/165887\/12143186\/7444285.400x300.jpg\" alt=\"Wikiloc | Trilha Bike City Tour em Arraial do Cabo, visitando o Pontal\" width=\"451\" height=\"338\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Treine_forte_aqui_Macae_MTB_Cup_%E2%80%93_Campo_do_Morro_Grande\"><\/span><span id=\"2_Treine_forte_aqui_Macae_MTB_Cup_%E2%80%93_Campo_do_Morro_Grande\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>2. Treine forte aqui: Maca\u00e9\u00a0MTB Cup \u2013 Campo do Morro Grande<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>A trilha da cidade de Maca\u00e9 percorre o Campo do Morro Grande e sediou o primeiro campeonato de <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/conheca-o-xco-modalidade-olimpica-de-mtb\/\">XCO<\/a> Maca\u00e9 MTB Cup, em 2011. Por isso o trajeto \u00e9 conhecido pelo nome da prova.<\/p>\n<p>Se o espa\u00e7o j\u00e1 foi usado para competi\u00e7\u00f5es, para treinos intensos ele \u00e9 perfeito.\u00a0 O local \u00e9 quase inteiramente de mata fechada, mas os\u00a0<i>single tracks<\/i>\u00a0est\u00e3o bem preservados j\u00e1 que o fluxo de\u00a0<i>mountain bikers<\/i>\u00a0l\u00e1 \u00e9 frequente.<\/p>\n<p>Seu percurso tem cerca de 5 km, mas que s\u00e3o ideais para treinos fortes, j\u00e1 que o trajeto \u00e9 muito t\u00e9cnico e exige boas habilidades em duas rodas. Mas ainda assim n\u00e3o h\u00e1 muitas subidas e existem partes abertas com terra batida, que aliviam as pernas.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Muitas_subidas_e_descidas_nessa_Caminho_Frade_Tapera\"><\/span><span id=\"3_Muitas_subidas_e_descidas_nessa_Caminho_Frade_Tapera\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>3. Muitas subidas e descidas nessa: Caminho\u00a0Frade Tapera<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>O caminho que come\u00e7a na estrada do Frade exige pernas resistentes para subir, j\u00e1 que ao todo s\u00e3o mais de mil metros de altimetria de subidas acumuladas.<\/p>\n<p>Mas todo o esfor\u00e7o \u00e9 recompensador em suas descidas de terra batida. Ao total s\u00e3o 23,6 km de trajeto com muitos morros, locais tranquilos e visuais relaxantes.<\/p>\n<p>O recomendado \u00e9 levar muita \u00e1gua e suprimentos j\u00e1 que essa \u00e9 uma das <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/mountain-bike-acidentes-comuns-em-trilhas-e-como-evita-los\/\">trilhas de mountain bike<\/a> no Rio de Janeiro com poucos pontos para abastecimento. Se voc\u00ea vai encarar esse passeio, v\u00e1 em grupo e bem preparado para\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/saiba-como-enfrentar-uma-subida-em-seus-percursos-na-bicicleta\/\">suportar as subidas!<\/a><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"4_Viaje_por_essa_trilha_Pedal_da_Carrapeta\"><\/span><span id=\"4_Viaje_por_essa_trilha_Pedal_da_Carrapeta\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>4. Viaje por essa trilha: Pedal da Carrapeta<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Esse passeio \u00e9 uma verdadeira\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/viajando-de-bike-com-o-maximo-de-seguranca\/\">viagem<\/a>\u00a0pelas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro. Sua extens\u00e3o de ida e volta d\u00e3o 96 km, mas que podem ser feitos com bastante treinamento para n\u00e3o suar muito a camisa.<\/p>\n<p>A maior caracter\u00edstica desse percurso que sai de Maca\u00e9 e chega a Concei\u00e7\u00e3o de Macambu\u00a0\u00e9 que ele \u00e9 cheio de estrad\u00f5es de terra quase planos. Isso facilita muito o roteiro, que reserva boas paisagens.<\/p>\n<p>Mas, como em qualquer\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/confira-5-dicas-para-voce-pedalar-longas-distancias\/\">pedal longo<\/a>, para garantir a seguran\u00e7a, esteja com a\u00a0<a href=\"https:\/\/blog.bikeregistrada.com.br\/manutencao-de-bicicleta-5-itens-para-ficar-atento-ao-pedalar\/\">manuten\u00e7\u00e3o da bike<\/a>\u00a0em dia, leve suprimentos e muita \u00e1gua e alimenta\u00e7\u00e3o. J\u00e1 que n\u00e3o h\u00e1 restaurantes no caminho, previna-se!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/s2.wklcdn.com\/image_17\/513934\/3350332\/1461731.700x525.jpg\" alt=\"The Best Mountain Bike Trails in Maca\u00e9, Rio de Janeiro (Brazil) | Wikiloc\" width=\"551\" height=\"413\" \/><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_Variacoes_de_terreno_aqui_Trilha_Volta_do_Lago_%E2%80%93_Madalena\"><\/span><span id=\"5_Variacoes_de_terreno_aqui_Trilha_Volta_do_Lago_%E2%80%93_Madalena\" class=\"ez-toc-section\"><\/span>5. Varia\u00e7\u00f5es de terreno aqui: Trilha Volta do Lago \u2013 Madalena<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Essa \u00e9 uma das trilhas de <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/6-dicas-para-iniciantes-em-mountain-bike\/\" data-wpil-monitor-id=\"105\">mountain bike<\/a> no Rio de Janeiro com terra mais seca, lugares calmos e com vistas panor\u00e2micas.<\/p>\n<p>Sua entrada fica pr\u00f3xima \u00e0 estrada Santa Maria Madalena, e o caminho completo rodeia o Horto Central Florestal Santos Lima. O que garante visuais com muitos morros de reserva natural.<\/p>\n<p>O percurso inteiro beira 60 km e exige muito treino, j\u00e1 que mescla estrad\u00f5es de terra, subidas \u00edngremes, grama e alguns\u00a0<i>single tracks<\/i>.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de levar suprimentos e fazer uma boa refei\u00e7\u00e3o antes de partir para o pedal, voc\u00ea pode contar com alguns pontos de parada nessa trilha.<\/p>\n<p>Fazer uma pausa para comer entre amigos \u00e9 uma das melhores coisas que a bike pode oferecer, ainda mais numa trilha como essa!<\/p>\n<p>A cidade que j\u00e1 foi sede do campeonato ol\u00edmpico de\u00a0<a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/cross-country-xc-pura-intensidade-para-os-fas-do-ciclismo\/\"><i>cross country<\/i><\/a>\u00a0em 2016, prova que \u00e9 ideal para a pr\u00e1tica do esporte! Seja para passear e admirar lugares naturais como para treinar e conquistar um p\u00f3dio em uma competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Suas pernas j\u00e1 est\u00e3o co\u00e7ando para fazer uma dessas trilhas de <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/prepare-sua-bicicleta-para-a-pratica-de-mountain-bike-em-5-passos\/\">mountain bike<\/a> no Rio de Janeiro? Se voc\u00ea tem uma boa dica de trilha para fazer no RJ, comente aqui abaixo para a gente!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>As paisagens naturais da cidade maravilhosa reservam passeios inesquec\u00edveis para ciclistas que curtem um terreno\u00a0off-road. E h\u00e1 \u00f3timas trilhas de mountain bike no Rio de Janeiro para todos os f\u00f4legos e pernas, do iniciante ao experiente. 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