O inverno chega e, com ele, surgem desculpas que parecem fazer todo sentido para deixar a bicicleta encostada. O frio, a pregui\u00e7a de sair cedo e o receio de enfrentar temperaturas mais baixas acabam mudando a rotina at\u00e9 de quem costuma pedalar com frequ\u00eancia. O problema \u00e9 que uma pausa prolongada pode dificultar o retorno e comprometer o condicionamento conquistado ao longo do tempo.<\/p>\n
A boa not\u00edcia \u00e9 que pedalar no inverno pode ser mais confort\u00e1vel do que muita gente imagina. Com alguns ajustes simples na forma de se vestir, no planejamento do treino e nos cuidados com a bicicleta, \u00e9 poss\u00edvel manter a regularidade e aproveitar a esta\u00e7\u00e3o com seguran\u00e7a. Ao longo deste artigo, ficam claras as melhores estrat\u00e9gias para enfrentar o frio sem abrir m\u00e3o do prazer de pedalar, preservando a sa\u00fade, o desempenho e a motiva\u00e7\u00e3o durante toda a temporada.<\/p>\n