{"id":18200,"date":"2026-01-27T17:36:50","date_gmt":"2026-01-27T20:36:50","guid":{"rendered":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/?p=18200"},"modified":"2026-01-27T15:32:05","modified_gmt":"2026-01-27T18:32:05","slug":"serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/","title":{"rendered":"Serra do Rio do Rastro (SC): A subida \u201cde respeito\u201d"},"content":{"rendered":"<p data-start=\"478\" data-end=\"881\">Nem todo desafio \u00e9 vencido na for\u00e7a da perna. Alguns exigem respeito, estrat\u00e9gia e f\u00f4lego \u2014 muito f\u00f4lego. A Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina, \u00e9 uma das subidas mais ic\u00f4nicas e temidas do ciclismo nacional. Com suas curvas fechadas, altimetria brutal e mudan\u00e7as repentinas de clima, ela atrai ciclistas dispostos a encarar mais do que um simples pedal: uma verdadeira batalha contra a gravidade.<\/p>\n<p data-start=\"883\" data-end=\"1288\">Mais do que n\u00fameros impressionantes, a serra carrega um simbolismo de supera\u00e7\u00e3o. \u00c9 o tipo de subida que testa limites f\u00edsicos e mentais, mas tamb\u00e9m entrega paisagens de tirar o f\u00f4lego \u2014 literalmente. Neste artigo, est\u00e3o reunidas todas as informa\u00e7\u00f5es essenciais para quem quer se preparar com seguran\u00e7a, entender o desafio e se inspirar com o que essa montanha representa no cora\u00e7\u00e3o do ciclismo brasileiro.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >O que voc&ecirc; vai ver nesse artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 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temida?\">Onde fica a Serra do Rio do Rastro e por que ela \u00e9 t\u00e3o temida?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#Altimetria_e_numeros_os_dados_que_assustam_e_encantam\" title=\"Altimetria e n\u00fameros: os dados que assustam (e encantam)\">Altimetria e n\u00fameros: os dados que assustam (e encantam)<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#O_que_esperar_do_pedal_desafios_reais_enfrentados_pelos_ciclistas\" title=\"O que esperar do pedal: desafios reais enfrentados pelos ciclistas\">O que esperar do pedal: desafios reais enfrentados pelos ciclistas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#Equipamentos_e_itens_essenciais_para_a_subida\" title=\"Equipamentos e itens essenciais para a subida\">Equipamentos e itens essenciais para a subida<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#Seguranca_na_serra_atencao_ao_transito_e_ao_clima\" title=\"Seguran\u00e7a na serra: aten\u00e7\u00e3o ao tr\u00e2nsito e ao clima\">Seguran\u00e7a na serra: aten\u00e7\u00e3o ao tr\u00e2nsito e ao clima<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#A_Serra_do_Rio_do_Rastro_nos_eventos_de_ciclismo_do_Brasil\" title=\"A Serra do Rio do Rastro nos eventos de ciclismo do Brasil\">A Serra do Rio do Rastro nos eventos de ciclismo do Brasil<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#Turismo_natureza_e_paisagem_mais_do_que_um_desafio\" title=\"Turismo, natureza e paisagem: mais do que um desafio\">Turismo, natureza e paisagem: mais do que um desafio<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/serra-do-rio-do-rastro-sc-a-subida-de-respeito\/#O_papel_do_Bike_Registrada_no_pedal_de_montanha\" title=\"O papel do Bike Registrada no pedal de montanha\">O papel do Bike Registrada no pedal de montanha<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 data-start=\"1290\" data-end=\"1355\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Onde_fica_a_Serra_do_Rio_do_Rastro_e_por_que_ela_e_tao_temida\"><\/span>Onde fica a Serra do Rio do Rastro e por que ela \u00e9 t\u00e3o temida?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"1357\" data-end=\"1781\">Localizada no sul de Santa Catarina, a Serra do Rio do Rastro conecta os munic\u00edpios de Lauro M\u00fcller e Bom Jardim da Serra pela rodovia SC-390. O que parece apenas mais uma estrada sinuosa na regi\u00e3o serrana do estado \u00e9, na verdade, um dos maiores desafios do ciclismo nacional. A rota tem pouco mais de 24 quil\u00f4metros de extens\u00e3o, sendo que os \u00faltimos 12 a 15 quil\u00f4metros concentram o trecho mais \u00edngreme e t\u00e9cnico da subida.<\/p>\n<p data-start=\"1783\" data-end=\"2212\">A serra \u00e9 temida por seu perfil altim\u00e9trico agressivo, mas tamb\u00e9m pelas curvas fechadas, clima inst\u00e1vel e sensa\u00e7\u00e3o de isolamento em certos momentos. Pedalar ali \u00e9 enfrentar uma sequ\u00eancia quase intermin\u00e1vel de subidas com inclina\u00e7\u00f5es que beiram os dois d\u00edgitos, intercaladas por mirantes e pared\u00f5es verticais de tirar o f\u00f4lego. O vento pode virar de repente, a neblina pode descer sem aviso, e o frio castiga mesmo em dias de sol.<\/p>\n<p data-start=\"2214\" data-end=\"2439\">Todo esse cen\u00e1rio faz com que a serra seja vista como um verdadeiro campo de batalha para quem busca supera\u00e7\u00e3o em duas rodas. Ela imp\u00f5e respeito, mas recompensa com paisagens \u00fanicas e a sensa\u00e7\u00e3o de ter vencido algo grandioso.<\/p>\n<h2 data-start=\"2441\" data-end=\"2500\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Altimetria_e_numeros_os_dados_que_assustam_e_encantam\"><\/span>Altimetria e n\u00fameros: os dados que assustam (e encantam)<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/W0b3kO1VsFaob0rWERJK1.jpg\" alt=\"Serra do Rio do Rastro de bike: Suba esse gigante com coragem - Bike  Registrada\" width=\"572\" height=\"381\" \/><\/p>\n<p data-start=\"2502\" data-end=\"2925\">N\u00e3o \u00e9 exagero dizer que a Serra do Rio do Rastro tem n\u00fameros de respeito. O trecho cl\u00e1ssico de pedal come\u00e7a em Lauro M\u00fcller e termina no mirante principal, no topo da serra. S\u00e3o cerca de 24 quil\u00f4metros, sendo que os \u00faltimos 15 concentram o maior desafio, com eleva\u00e7\u00e3o constante e curvas fechadas em sequ\u00eancia. O ganho altim\u00e9trico ultrapassa os 1.200 metros, o que j\u00e1 coloca a serra entre as subidas mais dif\u00edceis do Brasil.<\/p>\n<p data-start=\"2927\" data-end=\"3345\">A inclina\u00e7\u00e3o m\u00e9dia gira em torno de 7% a 8%, mas n\u00e3o \u00e9 raro encontrar trechos com rampas acima dos 10%, especialmente nos quil\u00f4metros finais. Em alguns pontos mais curtos e t\u00e9cnicos, o percentual pode ultrapassar os 15%, exigindo n\u00e3o apenas for\u00e7a nas pernas, mas controle total da cad\u00eancia e da respira\u00e7\u00e3o. S\u00e3o mais de 250 curvas no trajeto, incluindo cotovelos que exigem aten\u00e7\u00e3o redobrada e \u00f3tima leitura de terreno.<\/p>\n<p data-start=\"3347\" data-end=\"3608\">Todos esses dados ajudam a entender por que essa estrada \u00e9 t\u00e3o valorizada por ciclistas. Ela n\u00e3o perdoa despreparo, mas entrega, a cada curva vencida, a sensa\u00e7\u00e3o clara de evolu\u00e7\u00e3o. Subir a Rio do Rastro \u00e9 mais que um esfor\u00e7o f\u00edsico, \u00e9 um feito t\u00e9cnico e mental.<\/p>\n<h2 data-start=\"3610\" data-end=\"3679\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_que_esperar_do_pedal_desafios_reais_enfrentados_pelos_ciclistas\"><\/span>O que esperar do pedal: desafios reais enfrentados pelos ciclistas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"3681\" data-end=\"4110\">Quem encara a Serra do Rio do Rastro de bicicleta precisa estar preparado para uma sequ\u00eancia de dificuldades que v\u00e3o muito al\u00e9m da inclina\u00e7\u00e3o. O in\u00edcio do pedal, ainda em Lauro M\u00fcller, costuma ser tranquilo, mas logo os primeiros trechos \u00edngremes come\u00e7am a exigir mais esfor\u00e7o. A medida que a altitude aumenta, o corpo come\u00e7a a sentir o impacto do ganho de eleva\u00e7\u00e3o, o ar fica mais rarefeito e o rendimento pode cair rapidamente.<\/p>\n<p data-start=\"4112\" data-end=\"4522\">A mudan\u00e7a de clima tamb\u00e9m \u00e9 um ponto cr\u00edtico. \u00c9 comum sair com sol e, no meio do caminho, ser surpreendido por neblina densa, garoa ou at\u00e9 ventos fortes. Isso sem contar o asfalto molhado, que pode deixar as curvas ainda mais trai\u00e7oeiras. Os quil\u00f4metros finais s\u00e3o os mais duros. As pernas queimam, o ritmo diminui, a mente \u00e9 colocada \u00e0 prova. Ali, qualquer descuido com alimenta\u00e7\u00e3o ou hidrata\u00e7\u00e3o se paga caro.<\/p>\n<p data-start=\"4524\" data-end=\"4813\">H\u00e1 tamb\u00e9m o fator psicol\u00f3gico. Ver o mirante l\u00e1 no alto, ainda t\u00e3o distante, pode minar a confian\u00e7a. Manter a concentra\u00e7\u00e3o, dosar o esfor\u00e7o e respeitar o pr\u00f3prio ritmo \u00e9 essencial para vencer sem quebrar. Quem chega ao topo sabe: n\u00e3o foi s\u00f3 a bike que subiu, foi tamb\u00e9m a for\u00e7a de vontade.<\/p>\n<h2 data-start=\"6070\" data-end=\"6118\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Equipamentos_e_itens_essenciais_para_a_subida\"><\/span>Equipamentos e itens essenciais para a subida<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"6120\" data-end=\"6567\">Escolher os equipamentos certos pode ser o diferencial entre uma subida fluida e uma experi\u00eancia desgastante na Serra do Rio do Rastro. O primeiro ponto de aten\u00e7\u00e3o deve ser a rela\u00e7\u00e3o da bike. Uma combina\u00e7\u00e3o de coroas e cassete que permita rota\u00e7\u00f5es leves e cont\u00ednuas ajuda a manter o giro solto, mesmo nos trechos mais inclinados. Muitos ciclistas optam por usar rela\u00e7\u00f5es compactas ou at\u00e9 com coroa \u00fanica e pinh\u00e3o grande, para facilitar a escalada.<\/p>\n<p data-start=\"6569\" data-end=\"6900\">O peso da bicicleta tamb\u00e9m influencia diretamente no desempenho. Bicicletas mais leves s\u00e3o desejadas, mas \u00e9 importante equilibrar leveza com seguran\u00e7a, especialmente em descidas t\u00e9cnicas e com vento lateral. Pneus bem calibrados, com boa ader\u00eancia e em \u00f3timo estado, s\u00e3o fundamentais para tra\u00e7\u00e3o e estabilidade nas curvas fechadas.<\/p>\n<p data-start=\"6902\" data-end=\"7281\">No quesito vestu\u00e1rio, vale a pena investir em camadas. Mesmo que a pedalada comece em clima quente, o topo da serra pode estar gelado e coberto de neblina. Um corta-vento leve, luvas, manguitos e uma camisa de ciclismo com bolsos para alimenta\u00e7\u00e3o e acess\u00f3rios s\u00e3o indispens\u00e1veis. \u00d3culos com lentes fotocrom\u00e1ticas tamb\u00e9m ajudam a lidar com as varia\u00e7\u00f5es de luz ao longo do caminho.<\/p>\n<h2 data-start=\"7283\" data-end=\"7336\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Seguranca_na_serra_atencao_ao_transito_e_ao_clima\"><\/span>Seguran\u00e7a na serra: aten\u00e7\u00e3o ao tr\u00e2nsito e ao clima<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"7338\" data-end=\"7774\">Apesar de ser um para\u00edso para ciclistas, a Serra do Rio do Rastro ainda \u00e9 uma estrada ativa, com tr\u00e1fego de ve\u00edculos durante todo o dia. Por isso, a seguran\u00e7a precisa ser prioridade. O ideal \u00e9 iniciar o pedal bem cedo, preferencialmente ao amanhecer, quando o movimento de carros e caminh\u00f5es \u00e9 mais leve. Evitar finais de semana e feriados tamb\u00e9m ajuda a diminuir riscos, j\u00e1 que o fluxo tur\u00edstico pode aumentar bastante nesses per\u00edodos.<\/p>\n<p data-start=\"7776\" data-end=\"8135\">A sinaliza\u00e7\u00e3o visual \u00e9 indispens\u00e1vel. Roupas com detalhes refletivos, luzes traseiras piscantes e far\u00f3is dianteiros s\u00e3o obrigat\u00f3rios para garantir visibilidade, especialmente quando a neblina aparece de forma repentina. Alguns trechos da serra possuem muros de pedra altos e curvas cegas, o que exige aten\u00e7\u00e3o redobrada tanto do ciclista quanto dos motoristas.<\/p>\n<p data-start=\"8137\" data-end=\"8513\">Outro ponto cr\u00edtico \u00e9 a instabilidade do clima. A serra \u00e9 famosa por mudan\u00e7as bruscas de temperatura, ventos fortes e neblina densa. Consultar a previs\u00e3o do tempo e adaptar o planejamento ao cen\u00e1rio do dia \u00e9 parte fundamental do preparo. Levar um corta-vento e at\u00e9 uma manta t\u00e9rmica leve pode salvar o pedal. Seguran\u00e7a em primeiro lugar sempre, mesmo nos desafios mais \u00e9picos.<\/p>\n<h2 data-start=\"9689\" data-end=\"9750\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_Serra_do_Rio_do_Rastro_nos_eventos_de_ciclismo_do_Brasil\"><\/span>A Serra do Rio do Rastro nos eventos de ciclismo do Brasil<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"9752\" data-end=\"10224\">A Serra do Rio do Rastro n\u00e3o \u00e9 apenas uma subida lend\u00e1ria para ciclistas independentes. Ela tamb\u00e9m tem papel de destaque em competi\u00e7\u00f5es nacionais, como a tradicional Volta Cicl\u00edstica de Santa Catarina. Essa prova, uma das mais importantes do calend\u00e1rio brasileiro, j\u00e1 utilizou a serra como etapa decisiva em diversas edi\u00e7\u00f5es. O trecho serve como verdadeiro filtro entre os atletas, separando os escaladores dos demais com sua inclina\u00e7\u00e3o desafiadora e altimetria imponente.<\/p>\n<p data-start=\"10226\" data-end=\"10618\">Em eventos como esse, a serra se transforma em palco de disputas intensas e momentos memor\u00e1veis. Ciclistas profissionais encaram a subida com ritmo forte, estrat\u00e9gia apurada e apoio de equipes t\u00e9cnicas, mas ainda assim enfrentam as mesmas dificuldades de qualquer outro atleta. A imprevisibilidade do clima, o desgaste f\u00edsico acumulado e a press\u00e3o da competi\u00e7\u00e3o aumentam ainda mais o desafio.<\/p>\n<p data-start=\"10620\" data-end=\"10918\">A presen\u00e7a da serra nesses eventos refor\u00e7a sua import\u00e2ncia no cen\u00e1rio do ciclismo nacional. Ela n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 um destino tur\u00edstico ou uma aventura para finais de semana. \u00c9 tamb\u00e9m um campo de provas real, onde grandes nomes do esporte testam seus limites e onde novas gera\u00e7\u00f5es sonham em deixar sua marca.<\/p>\n<h2 data-start=\"10920\" data-end=\"10975\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Turismo_natureza_e_paisagem_mais_do_que_um_desafio\"><\/span>Turismo, natureza e paisagem: mais do que um desafio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"10977\" data-end=\"11400\">A experi\u00eancia de subir a Serra do Rio do Rastro vai muito al\u00e9m do esfor\u00e7o f\u00edsico. A estrada est\u00e1 cravada em um dos cen\u00e1rios mais impressionantes da regi\u00e3o sul do Brasil. S\u00e3o pared\u00f5es cobertos por vegeta\u00e7\u00e3o atl\u00e2ntica, penhascos com vista para o vale de Lauro M\u00fcller e mirantes naturais que revelam a grandiosidade da serra em cada curva. Mesmo durante o esfor\u00e7o da subida, \u00e9 dif\u00edcil ignorar a beleza que acompanha o trajeto.<\/p>\n<p data-start=\"11402\" data-end=\"11740\">Ao longo da SC-390, \u00e9 comum avistar pequenos riachos, forma\u00e7\u00f5es rochosas peculiares e, com um pouco de sorte, at\u00e9 animais nativos cruzando o caminho. A paisagem muda conforme a altitude aumenta. O calor do in\u00edcio d\u00e1 lugar ao ar frio e \u00famido das altitudes mais elevadas, criando uma sensa\u00e7\u00e3o de transi\u00e7\u00e3o que refor\u00e7a a imers\u00e3o no ambiente.<\/p>\n<p data-start=\"11742\" data-end=\"12131\">Essa riqueza natural transformou a serra tamb\u00e9m em um polo tur\u00edstico. Muitos ciclistas aproveitam a viagem para explorar a regi\u00e3o, visitar vin\u00edcolas pr\u00f3ximas, conhecer pontos tur\u00edsticos em Bom Jardim da Serra ou simplesmente descansar em hospedagens com vista privilegiada. \u00c9 o tipo de desafio que n\u00e3o termina no topo. Ele continua nas mem\u00f3rias e nas paisagens que ficam gravadas na mente.<\/p>\n<h2 data-start=\"12133\" data-end=\"12183\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"O_papel_do_Bike_Registrada_no_pedal_de_montanha\"><\/span>O papel do Bike Registrada no pedal de montanha<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p data-start=\"12185\" data-end=\"12638\">Em desafios como a subida da Serra do Rio do Rastro, a seguran\u00e7a da bicicleta tamb\u00e9m precisa estar no radar do ciclista. Al\u00e9m de manter o equipamento em boas condi\u00e7\u00f5es mec\u00e2nicas, proteger o patrim\u00f4nio contra roubos e extravios \u00e9 uma atitude inteligente. \u00c9 a\u00ed que o <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/registro\/\">Bike Registrada<\/a> se torna um aliado essencial. Com o registro da bike na plataforma, os dados do equipamento ficam salvos em um sistema nacional, facilitando a recupera\u00e7\u00e3o em caso de furto.<\/p>\n<p data-start=\"12640\" data-end=\"13083\">Mas a prote\u00e7\u00e3o vai al\u00e9m. O <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/seguro\/\"><strong data-start=\"12667\" data-end=\"12693\">Seguro Bike Registrada<\/strong><\/a> oferece coberturas espec\u00edficas para quem pedala, inclusive em treinos e eventos, dentro ou fora da cidade. Em trajetos longos e isolados, como os da serra, essa tranquilidade faz toda a diferen\u00e7a. Saber que a bike est\u00e1 segurada contra roubo, acidentes e danos inesperados permite focar no que realmente importa: pedalar com liberdade e curtir a experi\u00eancia sem preocupa\u00e7\u00f5es desnecess\u00e1rias.<\/p>\n<p data-start=\"13099\" data-end=\"13706\">Subir a Serra do Rio do Rastro \u00e9 mais do que vencer uma montanha. \u00c9 encarar um desafio que exige preparo f\u00edsico, aten\u00e7\u00e3o aos detalhes e, principalmente, for\u00e7a mental. Cada curva representa um teste, cada metro ganho aproxima da supera\u00e7\u00e3o. O esfor\u00e7o \u00e9 grande, mas a recompensa vai muito al\u00e9m da linha do topo. As paisagens, a sensa\u00e7\u00e3o de conquista e o aprendizado ao longo do caminho tornam essa subida uma experi\u00eancia inesquec\u00edvel para qualquer ciclista. Com planejamento, respeito ao pr\u00f3prio ritmo e as ferramentas certas, esse gigante se torna poss\u00edvel. E cada pedalada passa a ter ainda mais significado.<\/p>\n<p data-start=\"13708\" data-end=\"14136\"><strong data-start=\"13708\" data-end=\"14136\">J\u00e1 encarou esse desafio ou est\u00e1 se preparando para subir a serra? Compartilhe sua hist\u00f3ria nos coment\u00e1rios e inspire outros ciclistas. N\u00e3o se esque\u00e7a de <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/registro\/\">registrar<\/a> sua bike e conhecer o <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/seguro\/\">seguro do Bike Registrada<\/a> para pedalar com muito mais tranquilidade. Proteja o que te leva mais longe. Assine a nossa newsletter e receba mais conte\u00fados como este direto na sua caixa de entrada. Vamos juntos nessa jornada sobre duas rodas?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nem todo desafio \u00e9 vencido na for\u00e7a da perna. Alguns exigem respeito, estrat\u00e9gia e f\u00f4lego \u2014 muito f\u00f4lego. 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