{"id":12727,"date":"2026-04-07T14:45:10","date_gmt":"2026-04-07T17:45:10","guid":{"rendered":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/?p=12727"},"modified":"2026-05-03T18:40:08","modified_gmt":"2026-05-03T21:40:08","slug":"protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/","title":{"rendered":"Prote\u00e7\u00e3o solar para ciclistas: Mantendo a pele segura durante as pedaladas"},"content":{"rendered":"<p class=\"\" data-start=\"365\" data-end=\"891\">O vento batendo no rosto, a sensa\u00e7\u00e3o de liberdade e supera\u00e7\u00e3o a cada quil\u00f4metro percorrido. Pedalar \u00e9 uma paix\u00e3o que leva muita gente a enfrentar estradas, trilhas e at\u00e9 o asfalto quente da cidade. Mas, junto com a adrenalina e os desafios, a exposi\u00e7\u00e3o constante ao sol esconde riscos s\u00e9rios para a sa\u00fade da pele. Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, esportistas que praticam atividades ao ar livre t\u00eam um risco aumentado de desenvolver c\u00e2ncer de pele, principalmente se n\u00e3o adotarem medidas de prote\u00e7\u00e3o adequadas.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"893\" data-end=\"1177\">A boa not\u00edcia \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel se proteger sem abrir m\u00e3o do prazer da pedalada. Escolher os produtos certos e adotar h\u00e1bitos simples pode fazer toda a diferen\u00e7a na prote\u00e7\u00e3o contra os danos invis\u00edveis dos raios solares. Neste artigo, descubra como manter a pele segura durante o pedal.<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_63 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-transparent ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title \" >O que voc&ecirc; vai ver nesse artigo<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#Por_que_a_protecao_solar_e_vital_para_ciclistas\" title=\"Por que a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 vital para ciclistas?\">Por que a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 vital para ciclistas?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#Como_escolher_o_protetor_solar_ideal_para_o_ciclismo\" title=\"Como escolher o protetor solar ideal para o ciclismo\">Como escolher o protetor solar ideal para o ciclismo<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#Dicas_praticas_para_aplicar_e_reaplicar_o_protetor_durante_a_pedalada\" title=\"Dicas pr\u00e1ticas para aplicar e reaplicar o protetor durante a pedalada\">Dicas pr\u00e1ticas para aplicar e reaplicar o protetor durante a pedalada<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#A_importancia_das_roupas_e_acessorios_com_protecao_UV\" title=\"A import\u00e2ncia das roupas e acess\u00f3rios com prote\u00e7\u00e3o UV\">A import\u00e2ncia das roupas e acess\u00f3rios com prote\u00e7\u00e3o UV<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#Horarios_criticos_como_planejar_seu_pedal_para_minimizar_danos\" title=\"Hor\u00e1rios cr\u00edticos: como planejar seu pedal para minimizar danos\">Hor\u00e1rios cr\u00edticos: como planejar seu pedal para minimizar danos<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#Cuidados_antes_e_depois_do_pedal_protecao_e_recuperacao_da_pele\" title=\"Cuidados antes e depois do pedal: prote\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o da pele\">Cuidados antes e depois do pedal: prote\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o da pele<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/blog\/protecao-solar-para-ciclistas-mantendo-a-pele-segura-durante-as-pedaladas\/#Bike_Registrada_Seguranca_tambem_vai_alem_da_pele\" title=\"Bike Registrada: Seguran\u00e7a tamb\u00e9m vai al\u00e9m da pele\">Bike Registrada: Seguran\u00e7a tamb\u00e9m vai al\u00e9m da pele<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 data-start=\"321\" data-end=\"378\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Por_que_a_protecao_solar_e_vital_para_ciclistas\"><\/span><strong data-start=\"323\" data-end=\"378\">Por que a prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 vital para ciclistas?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/img.freepik.com\/free-photo\/man-putting-face-cream_23-2148696707.jpg?ga=GA1.1.1039518892.1727488947&amp;semt=ais_items_boosted&amp;w=740\" width=\"407\" height=\"570\" \/><\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"380\" data-end=\"773\">A exposi\u00e7\u00e3o intensa ao sol durante o ciclismo \u00e9 um risco muitas vezes subestimado. A pele, principal barreira de prote\u00e7\u00e3o do corpo, sofre agress\u00f5es diretas dos raios ultravioleta, mesmo em dias nublados ou frios. Queimaduras, manchas escuras, envelhecimento precoce e at\u00e9 o desenvolvimento de c\u00e2ncer de pele est\u00e3o entre as principais consequ\u00eancias de uma rotina de pedal sem a devida prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"775\" data-end=\"1147\">Ao passar horas sob o sol, o ciclista se torna um alvo direto dos raios UVA e UVB. Enquanto os UVA penetram profundamente na pele e aceleram o envelhecimento, os UVB s\u00e3o respons\u00e1veis pelas queimaduras e aumentam o risco de muta\u00e7\u00f5es celulares. A falta de cuidado transforma o prazer de pedalar em uma amea\u00e7a silenciosa, com efeitos que muitas vezes s\u00f3 aparecem anos depois.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1149\" data-end=\"1565\">Al\u00e9m disso, o suor intenso pode potencializar os danos solares, j\u00e1 que ele reflete a luz e compromete a efic\u00e1cia da prote\u00e7\u00e3o natural da pele. Quem pedala regularmente precisa ter consci\u00eancia de que cuidar da pele n\u00e3o \u00e9 apenas uma quest\u00e3o est\u00e9tica \u2014 \u00e9 uma quest\u00e3o de sa\u00fade e longevidade. Adotar uma rotina de prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 t\u00e3o essencial quanto escolher o capacete ou calibrar os pneus antes de sair para a estrada.<\/p>\n<h2 data-start=\"213\" data-end=\"274\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Como_escolher_o_protetor_solar_ideal_para_o_ciclismo\"><\/span><strong data-start=\"215\" data-end=\"274\">Como escolher o protetor solar ideal para o ciclismo<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"276\" data-end=\"661\">Encontrar o protetor solar certo para o ciclismo \u00e9 t\u00e3o importante quanto escolher a melhor bike ou o capacete mais <a class=\"wpil_keyword_link\" title=\"seguro\" href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/seguro\" data-wpil-keyword-link=\"linked\" data-wpil-monitor-id=\"2387\">seguro<\/a>. A pele precisa de um escudo eficaz que resista ao suor, \u00e0 \u00e1gua e ao atrito constante com roupas e acess\u00f3rios. Um bom protetor solar para ciclistas deve ter, no m\u00ednimo, fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS) 50 e oferecer prote\u00e7\u00e3o de amplo espectro contra raios UVA e UVB.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"663\" data-end=\"1020\">Textura leve, toque seco e f\u00f3rmula oil-free s\u00e3o diferenciais essenciais. Eles evitam que o rosto fique pegajoso ou que o produto escorra com o suor, o que pode causar inc\u00f4modo e at\u00e9 irrita\u00e7\u00e3o nos olhos durante o pedal. Algumas op\u00e7\u00f5es no mercado s\u00e3o espec\u00edficas para esportes e oferecem resist\u00eancia extra \u00e0 \u00e1gua e ao suor, mantendo a efic\u00e1cia por mais tempo.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1022\" data-end=\"1311\">Outro ponto fundamental \u00e9 optar por vers\u00f5es dermatologicamente testadas, preferencialmente hipoalerg\u00eanicas, que minimizam o risco de rea\u00e7\u00f5es al\u00e9rgicas. O protetor tamb\u00e9m deve ser f\u00e1cil de reaplicar, seja em bast\u00e3o, spray ou lo\u00e7\u00e3o compacta, para facilitar a rotina durante pedaladas longas.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1313\" data-end=\"1505\">Investir em um protetor solar adequado \u00e9 investir em performance, sa\u00fade e seguran\u00e7a. Um simples descuido pode custar caro, mas um cuidado inteligente pode fazer toda a diferen\u00e7a a longo prazo.<\/p>\n<h2 data-start=\"183\" data-end=\"261\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Dicas_praticas_para_aplicar_e_reaplicar_o_protetor_durante_a_pedalada\"><\/span><strong data-start=\"185\" data-end=\"261\">Dicas pr\u00e1ticas para aplicar e reaplicar o protetor durante a pedalada<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"263\" data-end=\"644\">Aplicar o protetor solar corretamente antes da pedalada \u00e9 t\u00e3o importante quanto manter a hidrata\u00e7\u00e3o durante o percurso. Para garantir uma prote\u00e7\u00e3o efetiva, o ideal \u00e9 aplicar o produto cerca de 30 minutos antes de sair, cobrindo todas as \u00e1reas expostas da pele. Uma camada generosa \u00e9 essencial \u2014 espalhar pouco protetor reduz drasticamente a efic\u00e1cia da prote\u00e7\u00e3o prometida pelo FPS.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"646\" data-end=\"981\">\u00c1reas frequentemente esquecidas, como nuca, orelhas, dorso das m\u00e3os e parte de tr\u00e1s das pernas, merecem aten\u00e7\u00e3o especial. Durante a pedalada, o suor, o vento e o atrito das roupas podem diminuir a efic\u00e1cia do protetor, mesmo os mais resistentes. Reaplicar o produto a cada duas horas \u00e9 uma medida inteligente para manter a pele segura.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"983\" data-end=\"1287\">Em trajetos mais longos, vale a pena carregar um protetor em vers\u00e3o compacta, como bast\u00f5es ou sprays, que facilitam a aplica\u00e7\u00e3o r\u00e1pida sem a necessidade de parar completamente. Usar o momento de uma pausa para se alimentar ou descansar como oportunidade para refor\u00e7ar a prote\u00e7\u00e3o \u00e9 uma estrat\u00e9gia pr\u00e1tica.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1289\" data-end=\"1499\">N\u00e3o apenas o rosto, mas tamb\u00e9m bra\u00e7os, pernas e outras \u00e1reas expostas precisam ser reaplicadas. Proteger a pele durante todo o trajeto \u00e9 um compromisso com a sa\u00fade, a performance e o prazer cont\u00ednuo de pedalar.<\/p>\n<h2 data-start=\"139\" data-end=\"201\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"A_importancia_das_roupas_e_acessorios_com_protecao_UV\"><\/span><strong data-start=\"141\" data-end=\"201\">A import\u00e2ncia das roupas e acess\u00f3rios com prote\u00e7\u00e3o UV<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"203\" data-end=\"513\">Roupas e acess\u00f3rios com prote\u00e7\u00e3o UV s\u00e3o aliados indispens\u00e1veis para ciclistas que querem manter a pele segura durante as pedaladas. Diferente das roupas comuns, esses tecidos possuem tecnologias que bloqueiam a radia\u00e7\u00e3o solar, funcionando como uma barreira f\u00edsica altamente eficiente contra os raios UVA e UVB.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"515\" data-end=\"844\">Jerseys, bermudas, manguitos e luvas com fator de prote\u00e7\u00e3o solar (FPS 50+) ajudam a cobrir \u00e1reas cr\u00edticas sem comprometer a respirabilidade ou o conforto t\u00e9rmico. Muitos desses itens s\u00e3o desenvolvidos especialmente para o ciclismo, com tecidos leves, ventilados e de secagem r\u00e1pida, ideais para enfrentar o calor sem desconforto.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"846\" data-end=\"1196\">Al\u00e9m das roupas, acess\u00f3rios como bon\u00e9s, viseiras e bandanas com prote\u00e7\u00e3o UV protegem o couro cabeludo, o rosto e a nuca, que s\u00e3o \u00e1reas frequentemente negligenciadas. \u00d3culos de sol com lentes que filtram 100% dos raios UVA e UVB tamb\u00e9m s\u00e3o fundamentais, j\u00e1 que a radia\u00e7\u00e3o pode danificar n\u00e3o apenas a pele ao redor dos olhos, mas tamb\u00e9m a sa\u00fade ocular.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1198\" data-end=\"1433\">Investir em equipamentos com prote\u00e7\u00e3o UV \u00e9 mais do que uma escolha est\u00e9tica ou de moda esportiva. \u00c9 uma estrat\u00e9gia inteligente para prolongar o tempo de exposi\u00e7\u00e3o ao sol com seguran\u00e7a, mantendo o foco no pedal e na sa\u00fade a longo prazo.<\/p>\n<h2 data-start=\"162\" data-end=\"234\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Horarios_criticos_como_planejar_seu_pedal_para_minimizar_danos\"><\/span><strong data-start=\"164\" data-end=\"234\">Hor\u00e1rios cr\u00edticos: como planejar seu pedal para minimizar danos<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"236\" data-end=\"546\">A escolha do hor\u00e1rio para pedalar faz toda a diferen\u00e7a quando o objetivo \u00e9 proteger a pele dos efeitos nocivos do sol. A faixa entre 10h e 16h \u00e9 considerada a mais perigosa, pois nesse per\u00edodo a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta atinge n\u00edveis m\u00e1ximos, aumentando consideravelmente o risco de queimaduras e danos celulares.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"548\" data-end=\"834\">Programar os treinos e passeios para o in\u00edcio da manh\u00e3 ou final da tarde \u00e9 uma estrat\u00e9gia simples e eficaz. Nessas faixas de hor\u00e1rio, al\u00e9m da radia\u00e7\u00e3o ser menos intensa, a temperatura ambiente costuma ser mais agrad\u00e1vel, favorecendo o desempenho f\u00edsico e o conforto durante a atividade.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"836\" data-end=\"1149\">Em dias de muito calor ou quando a pedalada \u00e9 inevitavelmente longa, buscar rotas com sombras, como ciclovias arborizadas ou trilhas em meio \u00e0 natureza, ajuda a reduzir a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol. Outra dica \u00e9 ajustar o ritmo e fazer pausas estrat\u00e9gicas em locais cobertos, especialmente em trajetos mais expostos.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1151\" data-end=\"1490\">Prestar aten\u00e7\u00e3o \u00e0 previs\u00e3o do tempo tamb\u00e9m \u00e9 importante, j\u00e1 que a presen\u00e7a de nuvens pode gerar uma falsa sensa\u00e7\u00e3o de prote\u00e7\u00e3o, mas os raios ultravioleta continuam atravessando a camada de nuvens. Pedalar fora dos hor\u00e1rios cr\u00edticos \u00e9 um cuidado essencial que, aliado \u00e0s outras medidas de prote\u00e7\u00e3o, amplia ainda mais a seguran\u00e7a no esporte.<\/p>\n<h2 data-start=\"177\" data-end=\"250\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cuidados_antes_e_depois_do_pedal_protecao_e_recuperacao_da_pele\"><\/span><strong data-start=\"179\" data-end=\"250\">Cuidados antes e depois do pedal: prote\u00e7\u00e3o e recupera\u00e7\u00e3o da pele<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"252\" data-end=\"655\">A prote\u00e7\u00e3o da pele come\u00e7a antes mesmo do primeiro giro dos pedais. Antes de sair, aplicar uma camada generosa de protetor solar de alta resist\u00eancia \u00e9 essencial, garantindo que a pele esteja preparada para enfrentar a exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua aos raios solares. Apostar na hidrata\u00e7\u00e3o oral, ingerindo \u00e1gua e bebidas isot\u00f4nicas, tamb\u00e9m contribui para manter a pele mais resistente e saud\u00e1vel durante a atividade.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"657\" data-end=\"1056\">Ap\u00f3s a pedalada, o cuidado deve continuar. O banho p\u00f3s-treino \u00e9 o momento ideal para remover res\u00edduos de protetor solar, suor e polui\u00e7\u00e3o acumulada na pele. Usar sabonetes suaves ajuda a evitar irrita\u00e7\u00f5es, especialmente em peles sensibilizadas pela exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Aplicar um bom hidratante corporal logo em seguida \u00e9 fundamental para restaurar a barreira natural da pele e prevenir o ressecamento.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1058\" data-end=\"1387\">Produtos p\u00f3s-sol, como lo\u00e7\u00f5es calmantes com aloe vera ou pantenol, ajudam a aliviar eventuais irrita\u00e7\u00f5es e refor\u00e7ar o processo de recupera\u00e7\u00e3o da pele. Incluir alimentos ricos em antioxidantes na dieta, como frutas vermelhas, cenoura e folhas verdes, potencializa a prote\u00e7\u00e3o interna contra os danos causados pelos radicais livres.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"1389\" data-end=\"1553\">Cuidar da pele antes e depois do pedal \u00e9 investir na recupera\u00e7\u00e3o adequada e garantir que cada nova aventura sobre duas rodas comece com a pele protegida e saud\u00e1vel.<\/p>\n<h2 data-start=\"139\" data-end=\"198\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bike_Registrada_Seguranca_tambem_vai_alem_da_pele\"><\/span><strong data-start=\"141\" data-end=\"198\">Bike Registrada: Seguran\u00e7a tamb\u00e9m vai al\u00e9m da pele<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p class=\"\" data-start=\"200\" data-end=\"744\">Proteger a pele \u00e9 essencial, mas garantir a seguran\u00e7a da bicicleta tamb\u00e9m faz parte do cuidado de quem pedala. O <a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/seguro\/\">Bike Registrada<\/a> \u00e9 a plataforma que ajuda ciclistas a proteger seu bem mais precioso contra roubos e perdas. Com o registro da bike no sistema, \u00e9 poss\u00edvel criar uma identidade \u00fanica para o equipamento, facilitando a recupera\u00e7\u00e3o em casos de furto e trazendo mais tranquilidade para cada pedal. Seguran\u00e7a no ciclismo vai muito al\u00e9m do f\u00edsico: proteger a bike \u00e9 proteger o investimento, a paix\u00e3o e toda a liberdade que ela proporciona.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"184\" data-end=\"767\">Pedalar \u00e9 liberdade, sa\u00fade e conex\u00e3o com o mundo. Mas, para que essa experi\u00eancia continue sendo prazerosa, cuidar da pele deve fazer parte da rotina com a mesma aten\u00e7\u00e3o dedicada \u00e0 bike. Usar protetor solar adequado, roupas com prote\u00e7\u00e3o UV e planejar os hor\u00e1rios do pedal s\u00e3o atitudes simples que fazem toda a diferen\u00e7a. O cuidado com a pele n\u00e3o precisa ser complicado \u2014 ele s\u00f3 precisa ser constante. Ao adotar essas pr\u00e1ticas, o ciclista garante n\u00e3o s\u00f3 mais performance, mas tamb\u00e9m longevidade no esporte. A prote\u00e7\u00e3o come\u00e7a na pele, mas se estende a tudo que mant\u00e9m a pedalada segura.<\/p>\n<p class=\"\" data-start=\"785\" data-end=\"1115\"><strong>J\u00e1 protegeu sua pele, mas ainda n\u00e3o protegeu sua bike? \ud83d\udeb2\ud83d\udd10<\/strong><br data-start=\"844\" data-end=\"847\" \/><strong><a href=\"https:\/\/bikeregistrada.com.br\/registro\/\">Registre agora a sua bicicleta no Bike Registrada<\/a> e pedale com mais seguran\u00e7a e tranquilidade. Aproveita e se inscreve na nossa newsletter para receber mais dicas como essa! Ah, e conta pra gente nos coment\u00e1rios: qual \u00e9 o seu ritual de prote\u00e7\u00e3o antes do pedal?<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O vento batendo no rosto, a sensa\u00e7\u00e3o de liberdade e supera\u00e7\u00e3o a cada quil\u00f4metro percorrido. Pedalar \u00e9 uma paix\u00e3o que leva muita gente a enfrentar estradas, trilhas e at\u00e9 o asfalto quente da cidade. 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